时间:2018-05-31 17:26:16 来源:微热点作者:微波炉点击:
那小编一定要选微波炉!
材料:鸡胸肉、辣椒粉 、 油、五香粉、盐 、料酒、淀粉、鸡蛋、面包糠
做法:
2. 加入适量盐、油、辣椒粉、五香粉、料酒抓匀腌制20分钟以上;
3. 将腌制好的肉块裹上干淀粉,蘸取蛋液后再裹上一层面包糠;
4. 裹好鸡肉块平铺在垫了烘焙纸的餐盘上,放入微波炉高火烤制5分钟即可。
小贴士:
辣椒粉随喜好放。
烤鸡翅
材料:鸡翅 、糖、 辣椒粉、 黑胡椒、酱油、 盐、生姜末、料酒、 蒜末
做法:
1. 3-5个鸡翅洗净,正反面各划两刀;
3. 在盘子上摆上筷子,架空鸡翅,放入微波炉高火烤制5分钟即可。
小贴士:
腌制好的鸡翅也可裹上蛋液,再裹层面包糠,放入微波炉烤制5分钟,就成了无油烟香酥炸鸡翅。
不同微波炉需要时间可能不同,可以先用筷子检查,中间熟了没有哦~
椰奶南瓜羹
材料:南瓜、椰奶
做法:
2. 用勺子碾成南瓜泥,倒入椰奶;
3. 搅拌均匀后放入微波炉高火加热3分钟即可,撒上少许胡椒风味更浓。
小贴士:
做法:
1. 土豆去皮洗净切薄片,过水滤去淀粉;
3. 一片片分开摆入盘中,放入微波炉双面各烤制3分钟即可。
小贴士:
土豆切片注意厚度,不要太厚也不要太薄。
做法:
3. 捏成球状,平铺在垫了烘焙纸的餐盘上,放入微波炉高火烤制5分钟即可。
小贴士:
可以不妨红糖;香蕉可替换成红薯泥、南瓜泥等;蔓越莓干可替换成坚果粒。
做法:
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