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孩子长不高，和妈妈少做了这一步有关系

时间：2017-10-09 11:39:06 来源：作者：点击：

孩子长不高，宝妈通常的做法就是给孩子补钙，可是，效果却不是很明显，孩子孩子在那个身高，家长或许给孩子做骨头汤，希望孩子长个的时候，却忽视了孩子蛋白质的摄入。

只有均衡的营养才能保证孩子能够健康的成长，缺一不可，那怎么样才能有效的给孩子补充营养蛋白呢？

不知道怎么做宝妈，小编也把食谱发上来了，美味的鸡蛋炒虾仁。快来学学吧！

食材：

主材：新鲜的活虾十只，鸡蛋四个，胡萝卜半个，配料：油，小葱一小根，食盐

操作方法：

第一步：新鲜的活虾的处理，只留有里面的虾仁，虾头和虾壳去掉，虾仁里面黑色的虾线要去干净，弄好之后，下一步就是清洗虾仁，在用食盐进行腌制，食盐加入少许即可。

第二步：把拔萝卜切成小丁状，小葱切成沫

第三步：将四个鸡蛋打入碗中加入少量食盐，胡萝卜丁，小葱沫，一起拌匀。

第四步：锅里倒入油，不用等油冒烟，温了就可以把放在一旁的虾仁倒入锅中翻炒，等虾仁变成红色，就可以进行最后一步。

第五步：把搅拌好的鸡蛋倒入锅中和虾仁充分融化，注意的时不要随意翻动鸡蛋，同时将大火转小。

第六步：耐心等待蛋液凝固，如果成功做完了以上步骤，那么一道美味的虾仁炒蛋就正式完成啦！

推荐理由：

鸡蛋里面蛋白质丰富，多吃鸡蛋的小孩也不会太笨！虾仁里面有蛋白质，和钙物质对孩子长高也发挥了很好的作用。小编悄悄告诉你，孩子在食物上补了钙，还要偶尔晒太阳才有用哦！太阳可以杀菌，同样可以加快孩子的新陈代谢。

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