时间:2018-05-30 16:41:18 来源:佳美健康堂作者:枸杞子点击:
枸杞是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的,相信很多人都喜欢用枸杞来泡水喝,尤其是一些长辈和办公室人员。枸杞的功效很多也很明显,可是如果不注意饮用方法的话,枸杞泡水喝是有害处的。
我们来看下,枸杞子泡水喝有什么害处?枸杞子泡水喝有哪些功效?枸杞子泡水喝有什么禁忌?枸杞子泡水喝适合哪些人群?一起来看一下吧。
中医早有“枸杞养生”的说法,枸杞子泡水喝,能够滋养气血,护肝明目,生津止渴,润肺止咳。中医也常用枸杞来治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精等症状。
用枸杞子泡水可是很有讲究的,很多人认为用枸杞子泡水喝像平常泡茶一样,将枸杞放入开水中泡制便可以了,实际上,饮用枸杞子水还需要注意一些相关的禁忌。
那么到底枸杞子泡水应该放多少枸杞?放多少水合适呢?一般来说,枸杞子泡水枸杞的数量放十粒左右,大概20-25克。另外,大家还可以添加一些其他的食材,喝起来口感也更丰富。比如:
1、红枣枸杞茶的泡法:枸杞一小把、红枣3-4粒;直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
2、山楂枸杞茶的泡法:由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次。
3、枸杞决明茶的泡法:由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次。
一般人均可饮用枸杞子水。枸杞子水尤其适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。
2、胃肠虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起无食欲、胃闷吐酸等现象
3、枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚没有必要多喝枸杞子水哦。
枸杞子泡水和的功效很多,帮助人体很多问题。但是喝的时候也要注意,不能够过量的食用。而且如果身体有炎症,还有腹泻的患者也暂时不要食用,否则对身体无益,可能还会加重病情。
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