时间:2017-10-09 10:41:08 来源:作者:点击:
生怕自己经不起诱惑,吃了不该吃的东西,最重要的是今天又吃多了!
如果你晚饭吃了很多肉或者辣的东西,可以喝一杯浓浓的大麦茶,不仅可以解油腻,还能促进消化——
因为大麦茶有助于食物消化,能起到很好的刮油效果,同时饭后喝它不伤肠胃。
吃完烧烤后怎么办呢? 你可以吃一个梨,因为梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等微量元素;
火锅对肠胃的刺激比较大,所以吃完火锅之后,最好是喝点酸奶,这样可以有效保护肠道粘膜;
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