晚饭吃多了,吃肉了不用怕!三个饭后小技巧帮你吸油刮脂

时间:2017-10-09 10:41:08 来源:作者:点击:

导读:每天为减肥发愁的美女帅锅,同时也因为吃饭费脑子——生怕自己经不起诱惑,吃了不该吃的东西,最重要的是今天又吃多了!
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每天为减肥发愁的美女帅锅,同时也因为费脑子——

生怕自己经不起诱惑,了不该的东西,最重要的是今天又多了!

多了不怕,腻了也不怕,喝的问题还用喝的办法解决——

技巧一:大餐后喝点大麦

如果你晚了很多或者的东西,可以喝一杯浓浓的大麦,不仅可以解腻,还能促进消化——

因为大麦有助于食物消化,能起到很好的刮效果,同时后喝它不伤肠胃

技巧二:撸串回来个梨

烧烤怎么办呢? 你可以一个梨,因为梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、磷、微量元素

梨不但是清的最好食物,也是最好的食物之一。

技巧三:火锅后喝点酸奶

火锅肠胃的刺激比较大,所以火锅之后,最好是喝点酸奶,这样可以有效保护肠道粘膜;

同时酸奶中含有乳酸菌,可以加速肠胃蠕动,排出体内的废物。

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