时间:2018-05-30 07:41:56 来源:三水吃喝玩乐作者:适量点击:
确认过眼神,我们都是熟的人
近一周以来,三水气温居高不下
全省高温也破了历史同期纪录!
中医师认为,这个时期
所以为大家推荐了
1
材料:鱼腥草×30克 冬瓜×200克 瘦肉×150克 薏米×20克 盐×适量
做法:
1、冬瓜洗净,将冬瓜去皮,切块;瘦肉洗净,切件;薏米洗净,浸泡一小时。
3、将冬瓜、瘦肉、薏米、鱼腥草放入汤锅中,加入适量清水,细火炖煮一个半钟后加盐调味即可。
2
材料:罗汉果×20克 枇杷叶×15克 瘦肉×200克 盐×适量
做法:
1、罗汉果洗净,用硬物打成碎块;枇杷叶洗净,用清水浸泡30分钟;瘦肉洗净,切块。
适宜人群:一般人都可饮用,尤其适合痰火咳嗽、血燥便秘等症状患者。
3
材料:红豆×200克 土豆×100克 红薯×100克 芋头×100克 山药粉×50克 糯米粉×200克 冰糖×100克 砂糖×50克
做法:
1、红豆煮熟,加入冰糖、山药粉制成红豆汤;红薯、芋头分别洗净,去皮蒸熟。
2、糯米粉加水捞匀,分三份,分别放入红薯、芋头、土豆搓成三种圆仔,煮熟后加
功效:清热利湿、生津止渴、健脾益胃、利尿通便、补血养颜、通气除烦。
4
材料:水鱼×300克 芡实×10克 枸杞×5克 红枣×4颗 盐×适量 姜×适量
做法:
3、经过上火倒入水,让后放入盐、姜片,落水鱼、芡实、枸杞、红枣煲熟即可。
功效:补中益气、补肾益精、养肝明目、润肺止咳、增强体质、提高免疫力。
适宜人群:适宜脾胃虚弱、食欲不振、肾虚导致小便频、腰膝无力者。
5
材料:排骨×300克 玉米×150克 莲藕×150克 姜片×适量 料酒×适量 盐×适量
做法:
3、锅内放入适量清水,放入排骨段、莲藕片、玉米段、姜片、料酒,大火煮沸,再改细火煲2个钟至材料熟烂,加盐调味即可。
6
材料:排骨×50克 苦瓜×200克 黄豆×60克 姜×适量 盐×适量
做法:
3、等爆香后放入剩余材料,加入大量清水,煮到骨肉分离,加盐调味即可。
7
材料:鸡蛋×1个 菠菜×50克 木耳×5克 笋片×25克 海米×10克 酱油×适量 盐×适量 味精×适量 麻油×适量 高汤×适量
做法:
1、将鸡蛋壳入碗内;菠菜择洗干净,切段;木耳提早一晚发开,洗净切块;笋片洗净切丝;海米用水发开,洗净。
2、锅置火上,放入高汤至煮沸,放入材料;汤滚后加入调味料即可。
功效:清热解毒、止咳润肺、补血活血、抗衰美容、益气强身、健脑益智。
8
材料:冬瓜×200克 木耳×50克 植物油×适量 姜片×适量 清汤×适量 盐×适量
做法:
1、将冬瓜去皮去瓤,洗净,切大片;木耳提早一晚发好,洗净,撕细块,备用。
2、锅置火上,放入植物油、姜片爆香;然后加入冬瓜、木耳翻炒片刻;加入清汤煮沸,加调味即可。
功效:清热解毒、利尿通便、清肠、防辐射、延缓衰老、减肥瘦身。
9
马蹄龙骨汤
材料:马蹄×100克 龙骨×300克 胡萝卜×100克 姜片×适量 盐×适量 料酒×适量
做法:
1、胡萝卜洗净切块;龙骨洗净斩件;马蹄洗净切半。
功效:滋阴生津、清热解暑、健脾养胃、利尿通便、镇定安生、凉血止血。
10
材料:冬瓜×260克 鲤鱼×400克 料酒×适量 白糖×适量 葱×适量 姜片×适量 植物油×适量 盐×适量 胡椒粉×适量
做法:
1、鲤鱼去鳞、内脏,洗净;冬瓜去皮去瓤洗净,切成薄片;葱、姜洗净,切段切片。
10款老火靓汤请拿好
如果有,那就两煲
请记得给小编留一煲哦
来源丨网络
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告