预防老年斑吃这3道美食,肤质干净嫩白,互相转告!

时间:2018-05-30 07:35:48 来源:江南女子烟雨中作者:芸豆点击:

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"赤豆枸杞猪肝:材料:猪肝200克、赤小豆100克、枸杞子25克、香3克、2克、姜3克。方法:赤豆洗净后浸泡在清中备用,葱、姜洗净后切好备用。把准备好的食材放在一起炖煮熟烂。最后加入适量进行调味,并可根据个人口味放一点香提味。

莲藕排骨:材料:莲藕100克、猪排骨200克、 、葱段、姜片、陈皮、料酒各适量方法:排骨清净剁成段并用清焯一下备用,莲藕清洗干净去皮切成块。准备好的排骨、葱段、姜片以及陈皮和料酒等材料一同放入锅中炖煮。下入莲藕块后等开锅换小火炖至熟烂,最后加入适量进行调味

天麻芸豆蛤蜊:材料:天麻10克、鸡400克、芸豆200克、蛤蜊400克、姜1块、2克。方法:芸豆清洗干净后切成小段备用。我们再把芸豆和鸡炖煮,开后转成文火再煲20分钟左右。下入蛤蜊并以大火煮沸至蛤蜊壳都张开后,最后加入适量进行调味功效:这道天麻芸豆蛤蜊是人们养颜滋补中的极品选择,是一道清爽宜人的软坚散结益气,具有防止老年斑、养颜消食的功效。"

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