茶不能乱喝,喝茶也要分年龄

时间:2018-05-29 20:21:03 来源:微茶道作者:身体点击:

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不同年龄身体状况不同,喝的也要根据身体情况来喝。

是我国的“国饮”,人们利用饮调理身体意识也逐渐强烈,饮方式也越来越理智;其实喝除了要根据体质季节外,不同年龄对于喝选择也有讲究的。

首先我们可以确定的是一个人在不同年龄段,身体的接受能力是不一样的;对于叶当中营养成分吸收反应也不一样,按不同年龄,来选择适合品进行身体保健是有必要的。

12-18周岁

12-18周岁的少年时期,处于身体发育期间,对于饮食吸收营养反应相对敏感,各项器官承受能力较弱;此时应选择一些温润的品来喝,如陈年普洱、老六堡、老等 。

这些经过多年存放变的温润,内在物质丰富,对身体能起到滋补的作用。少年饮清淡,减少投量,一般上午早餐和下午适饮,晚上少饮。长期坚持饮用可以提高记忆力,加强抗病能力

18-40周岁

18-40周岁的青年时期身体健壮,精力旺盛,身体抵抗力强;不过这个年龄段的人们酒宴聚餐活动多,大量饮酒造成了亚健康状态,所以要特别注意保养和日常生活饮食;对于饮选择比较广泛,像绿、乌龙都是不错的选择,可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身,还能保护,有助于解酒;男士还可以饮用些生普,能很好的解减脂,有明显的减肥功效

40-65周岁

40-65周岁的中年时期身体各项机能逐渐下降体质开始走向下滑线,易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降,体内有毒素垃圾沉积;所以中年时期人们可以饮用一些像普洱、六堡、伏砖、寿眉等老

这些叶里面含有非常多的素、红素、,可以清理液垃圾,抑制自由基对身体的侵害,能预防心脑疾病发生,还能治疗尿病。

65周岁以上

65周岁以上的老年人身体承受能力差,心脑疾病增加,骨骼柔韧减少,易出现骨质疏松。老年人最适合饮用红和煮饮一些老、老,红骨骼和心保护作用,是老年人最适合的。还有一些老,可以调理肠胃排毒轻身,也适合老年人饮用。老年人饮也要淡饮。不可太浓,过晚要少饮。

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