时间:2018-05-28 18:01:19 来源:吃不胖的美少女作者:宝宝点击:
零食是孩子的最爱,但是宝宝吃太多零食会影响健康。小宝宝的饮食是关乎身体健康的重中之重,很多年轻父母还是特别注重的。有些老人不以为然,觉得宝宝能吃饭了,就什么都能吃了,不管什么都让宝宝吃,因吃东西出事的不在少数。小宝宝的肠胃还正在发育,有些零食根本消化不了,还会对肠胃造成伤害。
1.果冻
果冻是一种西方甜食,呈半固体状,由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱,外观晶莹,色泽鲜艳,口感软滑。但果冻里含有增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等添加剂,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
2.可乐
可乐是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料,有咖啡因但不含酒精,非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。可乐饮料中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
3.方便面
方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸,让面条形状固定,食用前以开水冲泡,溶解调味料,并将面条加热冲泡开,在短时间内便可食用的即食方便食品,但方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
4.罐头
罐头食品中的添加剂,对正发育的儿童有很大影响,还容易造成慢性中毒。罐头食品大多数还是采用焊锡封口,焊条中的铅含量颇高,在储存过程中可污染食品。小儿消化道的通透性较大,这些添加剂和重金属均可被吸收,并影响小儿健康。
5.巧克力
巧克力里所含的可可碱会伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快等症状,影响孩子的食欲。
6.爆米花
爆米花含铅量很高,铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅解毒功能弱,常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫等现象。
7.蜂蜜
蜂蜜可能含有肉毒杆菌,成年人的消化系统可以应付它们。但婴儿的消化系统还没有发育完善,如果遭遇肉毒杆菌就可能中毒。保险起见,婴儿辅食中不应该添加蜂蜜。
8.盐
一岁前的宝宝,不应该添加盐或任何形式的盐,海盐、儿童酱油也不要加。婴儿期的宝宝,如果过早吃盐,钠离子摄取过多的话,将增加今后高血压和心血管疾病的风险,同时还对宝宝未有发育成熟的肾脏造成负担。
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