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西洋参炖乌鸡

时间：2018-05-28 17:22:33 来源：大众养生网作者：乌鸡点击：

文章导读

随着社会的日新月异，人们的生活水平得到了提高，物质条件也是越来越好。自然对食物的追求就不仅仅满足于一些简单的温饱了，食用具有高营养价值，对身体有益的养生补品是现在社会上人们新的追求。人参就具有寻常食物所不可比拟的功效与营养。而与乌鸡的结合就在食物的味道上更加鲜美，充分满足人们的味蕾。

西洋参炖乌鸡无疑是最好的选择，一道美味的汤舀能最大程度上保证双方营养最大的保留。

食物的做法

1.先将西洋参用刀切成薄片，用清水洗净，备用。

2.将乌鸡宰杀去毛及内脏，将乌鸡肉洗净血污，用刀切件，备用。

3.生姜用清水洗净，去除姜皮，用刀切成薄片，备用。

4.把全部汤料准备就绪后，将西洋参片、乌鸡肉、生姜片同放入炖盅内，加入适量凉开水，然后隔水炖一个半小时，便可。汤中乌鸡肉可作菜肴食用，西洋参渣及生姜渣可食可不食。汤水可稍作调味，在平时当饮料饮用，或在一日三餐中饮用。注意事项：1.本汤水属凉性汤水，阳虚体质患者，不宜饮用本汤水。

2.本汤水适合于虚损症候，对于外感实热或脾胃湿热患者也不适宜饮用。专家叮咛：西洋参选择质量重、外皮皱纹细密、质地较坚实为上品，尤以野生为最好。

参鸡汤有什么功效

功效作用

夏季人体在高温的刺激下，新陈代谢加快，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质也往往受到影响。可以选用人参进补，具有扶正固本、提高机体免疫功能、预防冬季慢性病发作的作用治疗久病体虚、短气懒言，消瘦无力，血虚头晕、心悸心慌，夜尿频多、带下、月经不调，月经淋漓难净。

适合人群

通常脾气暴躁的人，火气都比较旺盛;还有就是经常喝酒抽烟的人，体内也积聚了很多的热气;再有就是工作非常忙、工作休息时间没有规律、睡眠不足的人群。这几大类人群，可以利用花旗参乌鸡汤中的花旗参来益气降火、解酒清热、提神健脾开胃。

小龙虾上诉：我们不背锅！

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