时间:2018-05-27 23:27:13 来源:北京时间作者:湿气点击:
1、初级大湿:
2、中级大湿:
嘴巴:粘腻不清爽。
汗液:粘味重。
3、高级大湿:
4、殿堂级大湿:
腿脚:浮肿;每到晚上都觉靴子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印;手脚冒汗;脚气。
湿气并不是某些人的“专利”,现代人的亚健康状态都和湿气有关,湿气是造成我们身体不好的罪魁祸首!湿气对人的伤害更是可怕,虽然不会一招致命,但是湿气隐蔽而缓慢,往往在你察觉不到的时候给你一个挽回不了的教训,所以说,祛湿迫在眉睫,我们要在湿气没成长起来时赶走它!
做法:将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中;将薏米洗净,用清水浸泡2个小时;将泡好的薏米与红枣放入锅中,加入清水大火烧开,水沸后转小火,熬煮30-40分钟,熬煮过程中注意用勺子搅拌,以防粘锅;熬好后关火,加入几颗冰糖,还可按照个人喜好加入桂花、蜂蜜等,冰糖彻底化后即可盛出食用。
功效:薏米是良好的祛湿利水食材。红枣是滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
做法:苋菜去根须,摘取茎叶洗净;煲内加水适量,放少许油盐,煮至水滚。先下瘦肉,随后放苋菜,滚片刻,即可食用。
3、茯苓粥
做法:取粳米100克,淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中,加入适量水,调至武火将水烧沸,水开后转用文火熬至糜烂,然后加入盐、生姜粒若干,搅匀即成。每天早晚各服用一次,根据口味可加入红糖。
功效:长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效,对于慢性肝炎也有一定的疗效。
4、鲜桑叶炖猪腱
鲜桑叶5克、猪腱肉60克、蜜枣半粒、姜1片。
做法:清洗猪腱肉,切成大片。用水冲洗一下鲜桑叶,然后把所有材料放入炖盅内,猛火炖3小时,饮用时再加入食盐调味。
膏滋属于中国传统中医古方制剂八大剂型中的流传最悠久的一种。因“膏方”具有强身、健体、养生、滋补、抗衰的作用,因此又称“膏滋”。“膏滋”历史悠久,以往一直作为帝王将相滋养身体的上品。稠厚的膏滋,效果强劲,药性较缓和,药力持久,特别好吸收,通过调整人体的气血阴阳,达到扶正祛邪,具有健脾祛湿,消肿解毒,治病纠偏等多种作用。
目前传承百余年的老字号肖氏,,是此领域的翘楚。顾名思义,其含24味名贵中药材,遵循古方精心熬制,药性相互融合、中和,药效温和滋补,阴阳兼顾,肖。。淑。。之。。清。。湿。。饮可以有效的健脾祛湿、消肿解毒,在治疗便秘、痘痘、失眠、口臭、食欲不振等方面,96%的人都可以明显感受到身体的变化。在这个互联网时代,也很好找到。
1、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
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