时间:2018-05-27 22:58:02 来源:美食圈作者:豆腐点击:
豆腐的蛋白质的含量较高,含有丰富的钙,且零胆固醇,这么有营养的食物,快点在家里学起来吧。
做法:
1、豆腐切成小块,猪肉末里加入黄酒和少许盐拌成有粘性,备好葱花;
4、再加入甜辣酱,翻炒均匀;
5、最后把猪肉末回锅;
做法:
2、切成厚厚的片状;
3、油锅烧热,最好用不粘锅,这道菜就非常容易操作,铁锅容易粘锅,因为这豆腐太嫩了;
煎豆腐
4、煎豆腐不要随便翻动;
6、加入切碎的小葱,撒上盐,搅拌均匀;
7、将豆腐轻轻翻过来,背面也煎一下;
9、蛋液自动会流散开,呈圆形;
10、无需用锅铲,轻轻晃动锅具,将蛋饼翻面,背面略微煎几秒钟就可以了。
三、豆豉烧豆腐
豆豉烧豆腐
做法:
1、首先将豆腐切块、红尖椒切圈、姜切片;
3、锅留底油,下入姜片、红椒、豆豉煸香,再将豆腐倒入锅中,接着淋入适量料酒、生抽,加半勺白糖,倒入少量清水;
4、水开后,勾上适量水淀粉,盖上锅盖,小火焖两分钟,待汤汁浓稠即可出锅享用。
做法;
1、豆腐切条状,金针菇切根后洗净切段,黑木耳、红尖椒分别洗净切丝,胡萝卜去皮后洗净切丝,香菜切末备用;
2、起锅热油,先把金针菇、木耳丝、胡萝卜丝、辣椒丝放入炒香;
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