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让孩子身体健康还更聪明的四种食物，家长必须要多给孩子吃！

时间：2017-10-09 08:10:49 来源：烘焙斯霞作者：谷类点击：

谷类食物 谷类食物富含维生素和纤维，能帮助孩子消化，增强孩子记忆力等，因此要适当给孩子吃一些

坚果 坚果富含各种有益大脑发育的营养物质，想让孩子聪明这可不能少

蔬菜 首推西兰花个菠菜，原因不用说大家也知道吧

鱼肉 相对来说深海鱼更适合给宝宝吃，营养丰富，刺也少，有条件的家长要多做

男人健康饮食，最养男人的8种食物，你家男人吃了吗？

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