时间:2018-05-26 09:24:54 来源:每日健康谈作者:乳腺增生点击:
谈到乳腺增生,现在很多女人都开始敏感起来,因为乳腺增生的情况现在越来越多了,女人们总会为它担忧,担心它变严重,引起其它的妇科炎症。事实上,很多乳腺增生的情况都是生理性的,所以并不需要为此太过担忧,如果发现自己有乳腺增生的情况,可以选择多吃这5种食物,能帮助消肿解毒,还能预防乳腺癌。
1、豆制品
其中可以以黄豆为主,黄豆能调节改善女人身体内雌性激素的分泌,当体内的雌性激素出现过低或者过高的情况之时,黄豆和豆制品类的食物能帮助平衡体内的激素,预防其他病变。
2、海带
海带中富含碘元素,也是能够帮助平衡体内的雌性激素,将紊乱的功能调节好,避免乳腺增生继续发生。
3、蒲公英茶
其实蒲公英的功效有很多,可以凉拌吃,这样吃上一段时间就能感觉到乳房变得柔软了一些。泡水喝的话能够帮助清热解毒,缓解乳腺增生。
4、红薯
红薯是我们都知道预防癌症很好的一种食物,它能消毒抑菌,降低我们身体可能发生癌变的可能性。
女人们想要保护乳腺的健康,就需要尽量避免吃一些高脂肪、辛辣刺激的食物,这样才能让身体内部功能正常运作与调节,乳腺病发的可能性也会小很多。
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