春季养胃喝什么粥对身体好?这几款味道棒营养价值还很高!

时间:2018-03-22 17:43:59 来源:听闻时光作者:红枣点击:

导读:春季养胃喝什么粥对身体好?这几款味道棒营养价值还很高!2018-03-22 17:25 来源:听闻时光在这个养生的时代,要说最有营养价值代表
扫描关注公众号

在这个养生的时代,要说最有营养价值代表食物,那就是了。当我们胃口不好的时候,喝一点总是能让我们得到满足,今天小编要给大家介绍几款养生,一起来看看!

一、红枣

红枣能够补气养,补益脾胃脾胃虚弱的人常食用红枣,可增加食欲治疗饮食不慎所引起胃胀等胃炎症状。将红枣小米一起熬,由于小米同样具有养胃的功效,因此其滋补养胃的效果更佳。由于红枣所含类物质非常高,所以尿病患者需要忌食红枣

做法:将小米红枣洗净,并将红枣去核,然后把小米红枣一起放入锅中加入适量一起用大火熬煮开,再转用小火熬至浓稠状,拌入适量即可食用

二、

被誉为“最营养早餐”,能够给人补充丰富的质、氨基酸以及矿物质元素营养物质。不但如此,用熬的,还是一道非常营养养胃的早餐

中医理论将归入脾、胃经。因此,常能够补、滋阴防治不足引起的胃损伤,补脾和胃,治疗营养不良。

做法:将打在碗中,并搅拌打散;把淘洗干净的米放入锅中加煮开之后,马上将打好的糊放入中搅开、加调味即可。

三、南瓜

南瓜温,归入脾、胃二经。一方面南瓜具有帮助消化作用,防止消化不良、食物堆积,从而减轻胃负担、保护胃功能的功效

另一方面南瓜还含有可以保护膜的果胶,使胃免受粗糙食物的刺激,因此,胃病患者非常适合早上喝一碗南瓜

图片和部分资料来源于网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告