时间:2018-05-26 09:14:06 来源:每日健康谈作者:雌激素点击:
卵巢的健康对于女性来讲是极为重要的,一个成年女性,如果体内的雌激素不平衡,可能就会导致内分泌的紊乱,从而早衰,没有激素分泌则可能闭经,也有可能子宫萎缩。然而女人们都怕老,身体老了,很多事情干起来更加费力,脸上也会显露出“老”的痕迹,让自己失去“女人味”。正值夏天,女人们要是不想很快变老,那就多吃吃这几种食物,能帮助补充体内雌激素,调节内分泌,让你更具魅力。
1、花生
花生内含的营养成分能帮助促进体内新陈代谢,有助于卵巢的发育,同时,刺激雌激素的分泌,促进乳腺发育。
2、黑蒜
黑蒜这个后起之秀越来越受到女性朋友们的欢迎,它有助于消除体内毒素,是肝脏的“好帮手”,蒜中的微量元素能帮助消毒杀菌,减少各类妇科炎症的发生,从而保护卵巢。
3、百合
百合是天然的滋补品,富含维生素B,能有效改善女性肌肤问题,让皮肤看上去更白嫩光滑。同时还有助于排便,集瘦身、排毒、养颜三大功效于一体,可以说是很受女人们喜欢了。
4、桃胶
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