刮油效果逆天!4年都95斤 1天2杯清光3年肠毒

时间:2018-05-25 22:00:30 来源:瑜伽健身瘦身作者:洗净点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

女人的美,说短暂也短暂,说长久也长久,比如我吧,20多岁的时候,身材好,皮肤也不差,年轻有活力,可惜结了婚,生了娃,一切都变了,皮肤开始粗糙,身材开始走样,便秘不断,只能在见自己曾经的美貌与好身材,心里那叫一个。一次机缘巧合,跟朋友聊天谈到了减肥养生话题,她推荐我不妨试试这一道,结合了各种减肥、美颜的材料,无作用,可以常喝,不妨一试,在不抱太大期望下,我索一试,这一试不要紧,关键是就此我的体重开始下降皮肤也逐渐变好,便秘没了,4年后的今天我依然在喝,体重常年95左右,肠胃特别好,皮肤细腻有光泽,那烦人的早没了。今天在此分享给大家这个偏方,希望对于想减肥的亲们有所帮助吧。

食材

主料:红枣 10颗,玫瑰 3-4朵,山楂 10克

枸杞子 15-20颗,荷叶粉 25克

4-6朵

辅料:柠檬 半个

1.枸杞子洗净备用。

2.干玫瑰洗净备用。

3.干菊洗净备用。

4.红枣洗净备用。

5.山楂片洗净备用。

6.荷叶一张洗净。

7.柠檬

8.准备1800CC的冷红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

9.然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 只要,其他的可以倒掉。

小贴士

1、减肥期间注意合理饮食,不要零食宵夜熬夜

2、此最初一个月每天1-2杯,后期体重明显下降可以一周喝2-3次,等体重正常了,一个月喝2-3次即可

3、减肥初期靠此饮食,后期最好多运动,这样身材会更好,能练出优美曲线

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告