照烧鸡腿饭,营养又健康!每天认真早餐,不可辜负美食与晨光!

时间:2018-05-25 19:15:47 来源:卢卢哥作者:烧鸡点击:

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照烧鸡营养健康! 每天认真早餐,不可辜负美食与晨光!

照烧鸡主料使用、青椒、瓜、米,辅料有、蚝胡椒粉、、料酒等做成。

早餐来一顿照烧鸡,不可辜负美食与晨光!

一份好的照烧鸡,需要鸡鲜嫩松软,汁饱满,鸡皮煎到焦,挂着酱汁在灯光下闪闪发光,酱汁足够丰富,可以正好拌匀大部分米而不会把米浸泡得湿哒哒,酱汁味道甜度适中,也绝不太咸,有微微酒香却绝不过分抢味。配也重要,如果是搭配一颗卤就比增分许多,什么的当然更是多多益善,米当然也是得松软弹才行。

做法

材料:鸡两只 ,青椒1个,瓜半根,1碗

调味料:生抽、, 酒、姜片、蒜片、葱丝、适量蜂蜜1勺、料酒3勺

步骤

1.用厨用剪将鸡从一端剪开。

2.褪到另一端,把连接的地方小心的用剪刀剪断。脱骨后把鸡上的筋络切除或割断。

3.锅内下少许,把姜片蒜片放入爆香。

4.再把鸡放入两面略煎。

5.倒入生抽、、味霖(酒)盖上锅盖用小火焖。

6.焖至汁收干了,里面的剩下的又开始煎鸡了,煎至两边金即可起锅

特色:

照烧,知名日本肴及烹饪方法。通常是指于烧烤过程中,外层涂抹大量,大蒜,姜与清酒(或味醂)。传至欧美国家后,该烹饪方法经改良,口味较淡,而中国大陆,中国香港,中国台湾与韩国的照烧品则口味较重。所用的照烧汁可称作烧酱或照烧酱。

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