每天用黑米、黑豆、黑芝麻磨粉冲水喝,对身体有什么影响

时间:2018-05-25 15:48:29 来源:健康不止一种状态作者:蚕豆点击:

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我们平时常食物,有它神奇的地方,研究证实,很多与人体部位相似的食物都有相关食补功能。肾不好的时候,你知道什么吗?

蚕豆有助于维持肾功能

蚕豆等豆类形状看起来很像人的肾,它们也的确可以帮助维持肾功能。

蚕豆有胃、祛湿、利腑,“补中益气,涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用

此外,蚕豆中还含有调节大脑和神经组织的重要成分、锌、、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。芡豆三粉有助补肾

除了形状像肾豆类外,色的食物补肾也有好处,如三代表米、豆、芝麻

芝麻食两用,具有补肝肾、滋五、益精润肠功效,被视为滋补圣品。对因肝肾精不足引起的眩晕、发、脱发膝酸软、肠便秘等有较好的食疗保健作用

米对于少年发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫肾虚均有很好的补养作用。除煮外,米还可以制作各种营养食品

豆含丰富的质、多种矿物质和微量元素,有解表清、养平肝、补肾壮阴、补虚发的作用

另外,再加上豌豆、荷豆、山紫薯、芡实、核桃、枸杞、桑葚一起,山健脾补虚、滋精固肾,对于中老年人由于肾虚引起的功能下降有较好的疗效。豌豆可以补中益气、补肾健脾、和五、生精髓、除烦止渴。荷豆又叫壮豆、壮阳豆,具有祛湿、补健胃、强肾、养颜衰老功效紫薯富含元素,可抗疲劳、抗衰老;芡实能健脾祛湿、固肾止泻;核桃含有人体必需的、磷、等多种微量元素和矿物质,对人体有益;桑葚具有补肝益肾、生津、乌发明目功效;枸杞养肝,滋肾,润

经过破壁低温烘焙磨成粉,就是芡豆三粉,想喝的时候,用温冲调均匀即可,早晚1杯,不仅对肾好,还能健脑、发。

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