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杂粮味儿的冰淇淋，吃了才不会发胖！

时间：2018-05-24 22:06:12 来源：柳丁niuking作者：冰淇淋点击：

三色薯泥冰淇淋

不知道有没有同学和柳小丁一样，到了夏天，就爱吃这种三色冰淇淋↓

这种三色冰淇淋，主打的口味一般是香草、草莓、朱古力，主要吸引的是像柳小丁这种，想要一次吃到多种口味的客人。

三色冰淇淋虽好吃，但每次吃还是难免罪恶感满满。这种冰淇淋里含有多少色素和香精？吃完以后又会长多少脂肪？这些疑问都是造成罪恶感的原因。

于是这一次，柳小丁干脆开始自己做三色冰淇淋，用一种简单又健康的方法。冰淇淋的食材元素，我们也选择了更为健康低脂的红薯、紫薯和山药。

想知道杂粮味的冰淇淋怎么做？往下看你就知道啦~

三色薯泥冰淇淋

食材

山药 100g 淡奶油100g

紫薯100g 淡奶油200g

红薯 100g 淡奶油150g

做法

山药、紫薯、红薯洗净，放入蒸锅，柳丁炉开20档大火，定时20分钟后取出晾凉。山药、紫薯、红薯都削皮洗净。

紫薯和淡奶油一起加入柳丁破壁机，功能选择奶昔打到粘稠状，倒出放入保鲜袋中，放入冰箱冷藏30分钟。山药和红薯也用同样的操作。

将冷藏后的薯泥拿出，用模具捏成圆形。

三色薯泥冰淇淋，完成！

筠连人看过来：刺梨原来是这么可怕的东西，赶紧告诉家里人！

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