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痛风、高尿酸看过来：喝水3大讲究要点，喝错1步痛风终生不愈！

时间：2018-05-23 20:11:31 来源：凤凰网作者：痛风点击：

很多人听到痛风这个病症的第一反应就是觉得疼，痛风是一种慢性疾病，发作的时候，往往让人痛不欲生。痛风又被称为不死的癌症，发病原因有很多，尤其是沿海地区，痛风的患病率更高。痛风患者在做检查的时候会发现，尿酸较高。高尿酸不一定是痛风，但是痛风都会出现高尿酸。

正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸潴留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，使人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。

人体新陈代谢产生的大量代谢物、有害物质都是通过尿液排出体外的。如果排尿少了，人体中的毒素(如尿酸)就无法排出，血尿酸在人体的含量就很容易升高，就会诱发痛风。可见，喝水对于痛风患者有多重要。那么，痛风患者该如何健康饮水呢？

痛风患者喝水三大讲究

1、喝多少水

正常人每天排尿量约为1000—2000ml，平均约为1500ml。对于痛风的人，由于体内尿酸的含量较高，在同样的肾功能条件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必须排出比正常人更多的尿液。因此，一般建议，痛风患者每天保证2L的饮水量才适合。

2、喝什么水

保证了充足的饮水量，但是喝不对水还是会引起痛风，那么，痛风患者应该喝什么样的水呢？建议痛风病人饮用的水最好能具备以下两个特点。

（1）偏碱性的水

偏碱性有助于碱化尿液，当患者尿液的PH值增高时，尿酸的溶解度也会随之增加，有助于体内尿酸排出。

（2）低热量的水

饮料中含有大量糖分，也会让人体摄取大量的热量，破坏身体平衡。总的来说，痛风患者最好饮用含有碳酸氢钠的苏打水。

3、什么时候喝水

大部分人都是等到口渴之后才喝水。但是，痛风患者不能这样做。因为口渴时，体内的尿酸也已经处于浓缩状态，即使再喝水也不能减轻尿酸对身体的损害，同样会引发痛风。因此，痛风患者要学会主动喝水的习惯。一般建议，痛风患者在两餐之间、清晨以及晚上的时候喝水。

痛风患者都知道喝水的方式会影响病情。因此，痛风患者不能忽视日常的喝水行为，掌握的正确的喝水方式，帮助降低尿酸浓度，促进排酸，减缓痛风症状。

中医治痛风，最为彻底有效

中药治疗痛风一直被广泛运用，中药膏滋效果首当其冲，其特点是无任何副作用，对于痛风这种久治不愈的病症尤为适宜。中医讲究“知病治病”和“标本同治”，总体来说效果比任何一种都要好。中药膏滋均采用天然中药药材，不仅能降低尿酸，缓解甚至治愈痛风，而且还能提高身体抵抗力，降低血压血脂血糖，极大的降低疾病的复发率。

其中最具有代表性的便是非物质文化遗产——肖氏清正风潼膏，主要成分有乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等十几药材，经过三煎四榨的独特工艺慢火熬制，形成药之精华，能够起到祛风止痛、消肿排毒、活血化瘀、降压降脂降糖，降低体内尿酸值并稳定到正常值的效果。

此方沿用了有200余年历史的肖家验方，并结合现代中医药学文化，将其进一步的改进，通过了国家食药监局的审核。由于其在中医论坛中得票最高，得到了医学界的一致好评，成为2018年政府重点培育对象，现在手动网络即可找到，邮寄完全是没有问题的。

温馨提示：血尿酸降得越低不一定好

大多数痛风患者都有肾脏受累，尤其是慢性痛风患者，严重者可出现关节破坏畸形、肾功能损害甚至尿毒症，痛风患者常伴发高脂血症、高血压、糖尿病、动脉硬化及冠心病等，严重危害患者生活质量。所以很多痛风患者会认为既然高尿酸对身体危害如此大，那尿酸就应该降得越低越好。但任何事物均有阴阳两面，矛盾是对立统一的，尿酸并不是降得越低越好。

全世界大规模的流行病学研究发现，尿酸与大脑组织的退行性病变有关。尿酸低于正常值，就可能引起老年性痴呆和多发性硬化症等疾病。

研究人员用五年，对英国的59204名痛风患者和238805名非痛风患者做了比较，这组人的平均年龄为65岁，他们的情况相似。研究发现，痛风患者中有309个老年痴呆症病例，非痛风患者当中有1942个病例。痛风患者得老年痴呆症的比例比另一组低24%。

其原因可能是尿酸能防止氧化应激，它可能有助于延缓神经老化。此外，还有研究表明，尿酸具有维持血压功效，尿酸过低会增加心血管疾病、老年痴呆的风险。

我们在重视高尿酸危害的同时不能忽视其有益的方面，总之，适则有利，过则有弊，阴平阳秘，痛风患者降尿酸治疗一般血尿酸水平不低于180umol/L为宜。

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