时间:2018-05-23 18:13:02 来源:妮妮说生活作者:肝脏点击:
肝是人体的解毒器官,在人体中占很重要的角色。但是现在很多人因为生活习惯的原因,肝不健康,但是很多人不知道,因为肝生病了,并不会像感冒一样直接的表现出来,而是会通过一些别的“异常”来告诉你,它有一点问题,是时候保护一下肝脏了。那么具体是哪些表现呢?如果你的身体出现这4个表现,可能是肝在告诉你它生病了。
夏季食欲不振挺正常的,天气太热,或者是夏乏身体没精神,缺乏运动等,都可能会引起食欲不振。但是,如果你没有食欲不是一天两天的事情了,而且有时候感觉恶心,想吐,可能是肝脏受损了。当你的肝不舒服的时候,工作能力就会降低,胆汁分泌减少,就会影响到你的食欲。
2.眩晕
当你蹲久了之后,猛的站起来,眼前会忽然发黑,一阵眩晕,这是脑部供血不足的原因,而当你的肝供血不足的时候,也会出现眩晕感,时间在10—30秒不等。如果你经常出现这种情况,需要考虑是不是肝在提示你。3.指甲异常
正常的指甲应该是平滑,红润的,而有些人的指甲上会有条纹,凸起,白斑,泛白,很多人都不当回事儿。但是这可能是肝脏不适引发的,因为中医里认为肝脏主筋。
每个人都曾经失眠过,但是大部分人都不会放在心上。失眠的原因有很多,睡前饮食,运动,睡太晚等等,但是如果你长期处于这种状态,想睡睡不着,或者半夜容易惊醒,可能是肝有问题。尤其是凌晨一点,这是肝脏自我修复的时候,这个时候如果易惊醒的话,可能是你的肝火有点旺盛了,该降肝火了。
如果你出现以上4个表现,可能需要好好养一下你的肝了,除了改变现在的不良习惯,还可以通过食补来养护肝脏。乡下很常见的一种草—蒲公英就是很好的养肝护肝的天然食物。所以很多人会用蒲公英泡水喝,帮助排出体内毒素,减轻肝脏的负担。
蒲公英不仅保肝,还有消炎的作用,女性常用它泡水喝,可以缓解身体炎症,减少脸上的痘痘。而且夏季体内容易有湿气,喝一点它,帮助除湿,缓解头晕等症状。
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