时间:2018-05-23 15:23:10 来源:祺和堂美食交流圈作者:高血压点击:
高血压是遗传性疾病。流行病学调查结果显示,高血压有明显的家族聚集性,是一种多因素遗传性疾病。父母均没有高血压病史者,子女的高血压发生率为5%;父母中有一人是高血压患者,子女的高血压发生率可达28%;父母都有高血压,子女的高血压发生率可达46%;高血压患者的兄弟姐妹中65%患有高血压。
生活方式作为健康的永恒主题不容忽视。必须意识到,在高血压的发生和发展过程中,开始可能受遗传因素影响,后来就主要与环境因素有关了。从小养成低盐饮食习惯,长期坚持,是预防高血压的最有效措施!
柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病。
草莓
草莓中钾含量也很高,吃一斤草莓即能满足成人每天钾需要量的1/3,而钾有降低血压的作用,草莓含有丰富的抗氧化剂,可通过放松血管内皮组织来降低人体血压。放松内皮可使动脉脉路扩大,压力减小。因此,草莓是适宜高血压患者选择的水果。
香菇自古被称为“长寿菜”,其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收,常吃香菇能降低胆固醇含量,降低高血压。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告