台山今年首个高温预警来袭!融化你的不只有爱

时间:2018-05-20 15:03:55 来源:台山发布作者:南瓜点击:

导读:[db:简介]
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这几天的天气

阳光有点猛烈

升温势情高涨

我大台山开启“跑步入夏”模式

气温一路飙升

最高气温基本都是30℃+

确认过眼神,是很的天了!

你想问台山有多

台山的,可以免费帮你做发型

而且

昨天台山气象台发布了

高温预警

“火炉模式”持续中...

赶紧关注未来的天气趋势吧↓

台山天气

预计未来一周炎持续,骄阳似火,最高气温依然高居35度!仍需注意防暑防晒和及时降温。其中21到22日,大致天晴,午后局部有一两阵过云雨;展望23至26日阵雨增多,间中伴有雷暴。

5月20日

星期日

大致天晴

气温27~35℃

偏南风2到3级

沿海3到4级,阵风5级

5月21日

星期一

大致天晴

气温27~35℃

偏南风2到3级

沿海3到4级,阵风5级

5月22日

星期二

大致天晴,局部有阵雨

气温27~35℃

偏南风2到3级

沿海3到4级,阵风5级

5月23日

星期三

多云,有阵雨

气温27~33℃

西南风2到3级

沿海3到4级,阵风6级

5月24日

星期四

多云,有短时阵雨

气温27~33℃

偏南风2到3级

沿海3到4级,阵风5级

5月25日

星期五

多云,有阵雨

气温27~33℃

偏南风2到3级

沿海3到4级,阵风5级

5月26日

星期六

多云,有阵雨或雷阵雨

气温27~33℃

偏南风2到3级

沿海3到4级,阵风5级

天气这么

容易发生中暑

那我们要如何发现中暑

中暑之后要如何应对

小编已经为你准备好了

当大天出现晕、呕吐症状,就要当心是中暑。通过症状,可判断中暑严重程度,从而采取救治措施

先兆中暑高温时,出现大量出汗晕、耳鸣、恶心、四肢乏力注意力不集中等症状,说明身体已经脱。此时必须赶紧多,到阴凉的地方休息,一般症状可自行消除

需要注意的是,体弱多病、有病的老年人,如果出现先兆中暑,在补充足够的分后,半小时症状仍没有缓解,应及时到医院就诊。

轻度中暑。除了恶心、呕吐症状,如果还出现体温大于38.5℃,心跳增,就已经是轻度中暑了。此时再用休息方法,没那么容易恢复建议医院治疗

重度中暑。重度中暑时,整个身体机能都会出现问题,一般表现为高、说胡话、昏迷,甚至肝肾功能异常、电解质紊乱,还可能引起猝死,此时应立刻拨打120,同时帮助中暑降温

怎么解暑好呢?来一口冰镇西瓜...

民间有句谚语:

芽、夏瓜、果、冬

瓜类既能补充

又可以防暑降温

还有助于减肥

眼看着又到了瓜的好时节,

如果你只知道西瓜

那就辜负了老祖宗留下的养生心得。

为你推荐6种最适合夏天的瓜

并告诉你每种瓜的食用禁忌

瓜,第一瓜

好处。含量高达96.7%。富含多种维生素和矿物质,帮助护肤预防便秘分多,量低,有益减肥

挑选方法

外形:把短条直,形状匀称,个中等。瓜条灵鲜绿、刺瘤完好的是嫩瓜,大肚瓜、尖瓜、蜂瓜等畸形瓜,则发育不良或存放过久。

颜色:亮绿有光泽,果面不带霜,果顶没有线,掰开后种腔较小,瓜呈绿色。

推荐

凉拌瓜生津止渴;木须营养均衡。

食用禁忌少食腌瓜。肝病、心管病、肠胃病以及高压患者,不宜食用。切瓜不“切去尾”。尾部富含苦味素,可帮助消化。不生不洁瓜。生或凉拌前洗净烫一下,避免肚子

苦瓜去火第一瓜

好处降火。富含奎宁,帮助消炎退、清心明目。增进食欲。富含苦瓜甙,有利于健脾开胃,增长胃口提高抵抗力。富含维生素C,预防病。

挑选方法

颜色:新鲜苦瓜呈翠绿色,若发说明已经老了。

外形:身材匀称、顺直为好,弯曲得太厉害则不好。

果瘤:颗粒大而饱满,瓜厚;颗粒小,瓜相对较薄。

推荐

苦瓜明目;凉拌苦瓜降脂降

食用禁忌适合体质较差、脾胃虚寒的人,容易导致甚至腹泻经期不宜食用避免受寒凝滞,影响月经顺畅。儿童胃肠功能弱,大量食用影响食欲

冬瓜,益寿第一瓜

好处高钾低,可保护功能、消肿利尿、防止中暑。有助于降低胆固醇、降脂,富含氨基酸和膳食纤维预防动脉样硬化,消耗多余脂肪。利排湿,入、大肠、膀胱经,易肿的人可以常美容。饱腹感较强,迎合低饮食人群的需求。

挑选方法

好的冬瓜外形要匀称、没有斑点、质较厚、瓜瓤少。

冬瓜盅选小冬瓜薄汁多瓜瓤大,味道香。

冬瓜挑深绿皮的。表皮光滑,质厚实,炒着容易

冬瓜选浅绿皮的,表皮霜较多,质薄且松软,容易入味。

推荐

冬瓜海带脂;冬瓜蘑菇增强免疫力

食用禁忌

冬瓜凉,脾胃虚寒、肾虚者不宜多

丝瓜养颜第一瓜

好处丝瓜尖(丝瓜藤),常凉拌食用,可通筋活络、镇咳祛痰。丝瓜解毒。丝瓜叶、根可外用消炎杀菌,治痱毒痈疮。丝瓜络可缓解、筋骨酸等。

挑选方法

颜色:选浅色较嫩的,颜色越深越老。

纹路:选表皮平滑的,纹路越突出、越明显越老。

外形:选长的直溜又顺溜的。握着丝瓜的根部,弯度越大越老。

感:选感结实的。用捏一下,稍有弹比较新鲜,捏起来较软的,可能里面都空了。

推荐

丝瓜银耳百合滋阴润适合夏天咳嗽的人。

食用禁忌烹制丝瓜时不能过熟,以免破坏其中营养成分丝瓜寒滑,肠胃寒的人应少避免腹泻丝瓜络有活作用经期避免食用,以免引发出增多

南瓜,滋补第一瓜

好处南瓜滋补脾胃补中气,是一年四季都可食用的温补类食材。高纤维量。250克南瓜中含有3克纤维量只有50千卡。护眼护肤南瓜中的β胡萝卜素可抗衰防皱,还可转化为对眼睛有益的维生素A。辅助降南瓜能在一定程度上提高胰岛素平,从而辅助降。利于改善睡眠南瓜含有色氨酸,有助形成褪激素,从而调节睡眠

挑选方法

不同于多数南瓜越老越好。

颜色:金南瓜颜色越深,条纹越清楚粗重越成熟;绿色南瓜,绿得发的是成熟南瓜。棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

气味:南瓜熟后有一种清香气味,而没成熟的嫩瓜有一种瓜的味道。

感:老南瓜外皮比较坚硬紧实,如果南瓜皮一掐就破,则不够成熟;用掐一下南瓜上的那一小段茎,如果感觉非常硬,就证明采摘时机比较合适

推荐

南瓜、益脾胃南瓜适宜虚弱,肠胃功能差的人进补

食用禁忌助长湿,有胃症状,或患有皮肤疮毒风疸、气等病的人不宜多。平时容易腹胀的人,最好不要多

西瓜,利湿第一瓜

好处预防皮肤老化。红西瓜含有较多的β胡萝卜素,能加速受损肌肤复原。放松肌西瓜含有丰富的钾,能帮助调节神经,放松肌补充脑力。西瓜含有胆碱(属于B族维生素),有助调节生物钟,保持大脑清醒

挑选方法

看:瓜,粗壮青绿的为最好,并且要选弯曲卷起来的,这样的瓜会甜;瓜底,圆圈要越小越好,相反,底部圆圈越大,皮越厚,越难

摸:瓜皮光滑、感结实的是好瓜,瓜皮或发软则为次瓜。

掂:成熟度越高的西瓜,分量越轻。

听:用指轻轻弹拍,发出“咚、咚”清脆声的瓜比较好。

推荐

西瓜皮赤小豆绿豆龈肿西瓜既滋补又减肥

食用禁忌体质弱、易累、怕冷的人应少西瓜肠胃虚寒的人多了容易引起腹胀、腹泻

最后,今天是520

▼连云朵都成了形了

别怪太阳那么晒,这些纯属正常!

已经了!

粮尽情撒过来

综合:台山天气、生命时报

责编:新

编辑:雯

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