夏天宝宝不肯好好吃辅食,3款燕窝辅食“拯救营养与胃口”

时间:2018-05-22 20:17:02 来源:凤凰网作者:宝宝点击:

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幼儿科学喂养一直妈妈们操心的问题,为了提升更全面的营养帮助宝宝更好的生长发育辅食也开始进入中国宝宝生活。一般4-6个月开始添加辅食,以米糊、泥糊状的瓜果、泥等为主,根据宝宝情况逐渐从稀变稠,从泥变颗粒状。

但是,夏季天气宝宝们的食欲也变得不佳,妈妈们担心宝宝营养跟不上,就变着样的做辅食,想让宝宝一点。那么,什么样的辅食提高宝宝食欲呢?

营养丰富,口感又好,而燕窝中富含珍贵的唾液酸。把果和燕窝搭配食用,可谓是宝宝夏季不错的辅食选择。下面就给宝妈推荐几款,适合5个月以上宝宝简单营养燕窝辅食

关于宝宝燕窝

宝宝一般在4个月以上就可以燕窝了,每次1.5-2克为宜,隔天一次。由于宝宝消化系统较弱,初次接触燕窝,可以先多加,并且可以把燕窝成小段,适当延长炖煮时间,约40分钟左右,令燕窝更软糯偏泥状,更容易宝宝吸收

1、牛燕窝

果含有与母乳营养成分相似的不饱和脂肪,可以有效促进幼儿吸收,对宝宝大脑发育也有帮助。还含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、、镁等)和多种人体需要的氨基酸等,营养元素很丰富全面,能补益宝宝身体,促进宝宝生长发育

食材燕窝1.5-2克、牛适量

做法

1、将燕窝泡发洗净,隔炖好备用;

2、切开牛果,掏空果,果壳备用作为容器;

3、果用勺子、辅食机等工具压碎成泥;

4、把放凉的燕窝和牛果泥拌匀,填入果壳中即可食用

2、蓝莓酸奶燕窝

蓝莓堪称“世界果之王”,含有丰富的营养成分,属高氨基酸、高锌、高、高铜、高维生素营养保健果品。可以保护视力提高记忆,增强脑力,而且蓝莓含有膳食纤维,能够利于肠胃蠕动,改善睡眠,还具有保护管,降低胆固醇的作用

材料:燕窝1.5-2克、蓝莓若干、酸奶适量

1、燕窝泡发洗净,隔炖40分钟左右备用;

2、蓝莓用淡浸泡5分钟,洗净后榨汁,或做成蓝莓酱;

3、待燕窝放凉后,倒入蓝莓汁或蓝莓酱;

4、最后加入适量酸奶,拌匀即可食用

3、香蕉牛奶燕窝

香蕉含有的维生素A,能增强免疫力提高视力;硫胺素能促进食欲、助消化保护神经系统;核素能促进宝宝正常生长发育,而称为“智慧”的磷,能提高宝宝智力;钾,对孩子的心发育和肌发育很有好处

材料:燕窝1.5-2克、香蕉1根、配方适量

做法

1、燕窝泡发洗净,隔炖30分钟左右;

2、将香蕉配方奶倒入搅拌机,搅拌至形成奶昔;

4、待燕窝稍凉后,倒入香蕉奶昔,拌匀即可食用

温馨Tips:

1、确保添加的每种果,都不会对宝宝产生过敏反应

2、过敏感冒发烧宝宝,不宜食用燕窝

3、为宝宝炖煮燕窝时,不宜添加分,最好保持原味。

3、为宝宝挑选新鲜的果,和优质的燕窝。带有溯源码的燕窝,是每个妈妈安心可靠的选择

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