失眠、感冒、胃痛、脱发、美容、关节炎....这些病的克星就在你家厨房!

时间:2018-05-22 03:00:55 来源:强身健体作者:大枣点击:

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——酵母粉冲

认识一位韩女士,她是一家广告公司的重要职员,但是胃炎的毛病一直困扰她,犯病时,胃像针扎一样。我听了韩女士的述说,让她回去一点酵母粉,用温冲服一小勺,早晚冲服两次,服两天。回到家中她将信将疑地照方去做,两天之后,她的胃真的消失了。

因为酵母的营养很丰富,酶可以激活胃动力。

裂口——每天两大枣

有些人一遇天气指甲好像要分开,都裂口子了,一沾难忍,了不少的都不见效果。有的人,无论怎样保养,也不够滋润

问题可能出在肝上。这是肝气不足,气亏损所致。肝与相连,肝健康自然柔软润泽。

可以对症服用荣筋丸,同时每天一两个干大枣,干大枣补脾,对肝也有补益,补脾的同时也会带来润效果哦~

失眠——喝这“躺下就着”

“躺下就着”,也着实有一番讲究

每天晚上睡前泡,在温的淡里,把泡到发红即可,时间为20分钟或半小时。每晚洗澡后搓,分别搓心以及上的穴位,搓20分钟,让身体充分地松弛,这样自然有助睡眠

当心烦失眠时,就用10克莲子、10克小麦、50克小米,熬,每天早晚喝上两回。

如果是失眠,再加上面色发,就用15颗龙眼、3颗大枣、50克粳米熬,每天早晚喝上两回。操作简单效果不错。

脱发——试试豆煮排骨

生活中,大量脱发给许多老人带来不小的烦恼,中医认为毛发与、肾的关系尤为密切,“发为之余”,“肾主骨,其华在发”,说明肾精充沛,气旺盛,则毛发生长浓密润泽;反之精枯衰,则发早易脱。对付脱发,可以试试豆煮排骨。

豆50克,排骨1块。将排骨煎至半熟后,加豆煮,熟后服食。适用于各种发、脱发

如果发早易脱,且伴有贫等症,可将芝麻炒熟,加拌匀,每日早晚1次。

风寒感冒——核桃

患上感冒,除了打针外,食疗也是不错的辅助治疗方法

1.风寒感冒核桃、葱、红生姜各等分,捣碎,煎服,并盖被取汗。

2.风感冒:青葱6段,饴50克,用清2碗煮沸,去葱段,加清1个,搅匀,分3次温服。治疗感冒引起的咳嗽音哑,咽喉肿效果不错。

防治关节炎——推荐西兰

上了年纪,关节容易问题推荐西兰

西兰可以防治关节炎,是因为西兰的抗氧化能力强,可以帮助关节内软骨延缓脱落。另外,西兰含量可与牛奶媲美。矿物质成分比其他更全面,比同属于十字科的高很多,堪称美味的“”。

防心管病——三文是好东西

三文皮中所含的不饱和脂肪酸要比还高。三文不但含质、维生素,而且富含脑金和脂肪酸,可防治管病和高压。

选购三文应结实有弹,带自然光泽,色泽应为浅橘红色,有明显脂肪层,呈苍色最好不要食用

美容——用竹洗脸

我扔掉那些名牌昂贵的护肤品很多年了,改用的东西都是来自生活简单原料。

用竹洗脸。迟暮的慈禧太后用洗脸医院里用清疮,依据的就是美容和杀菌、消炎的功效。竹膏质感很细,里面的分不会伤到皮肤。其中的竹子和冰片成分可以清凉、消炎,清理面部的火气,收敛皮肤,对容易长痘的脸来说,最为适宜。所以每当出差,我都带上这个膏,既用于又可以洗脸

,把牛奶“放过劲儿一点”,即把到期的牛奶再放上一两天,等发酵、发酸后用来洗脸,一周用上一两次,不怕皮肤

食用的熏拍在脸上,也有嫩肤的作用。把熏稀释到眼看不到颜色的程度,然后轻轻往脸上拍,拍到十几下脸部就会红润,也会感觉皮肤细嫩,这时就可以停止了。

用酸牛奶和熏交替使用,我已经如此使用了很多年。

肴再好,不超过筷子

“一尝二三停”,第一口是为了品尝味道而,第二口是为了需要而,到完第三口,即使肴再美味,也不再这一种,而要进食另一种。

所以一种肴再好,也不会超过筷子,如此进食会让自己每餐尽量多几种。用这样的方法保证自己能够多样进食,多吸收各种营养成分

后要抓住“食机”进行调养,多含锌的海产品,对调养身体免疫力,增强抗病能力十分重要。、蟹、、贝类是摄取锌元素的好东西,还可多些牡蛎、动物肝肾、生、以及坚果等获取锌元素

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