时间:2018-05-21 23:29:03 来源:凤凰网作者:湿气点击:
有数据显示:10人里面,9人有湿气潜伏,但是很多人却习以为常了。如何知道体内是否有湿?看看下面的症状,你有几项,现在跟51养生网小编一起来看下吧!
符合的越多,你体内的湿气可能越重:
在中医看来,“湿气不除百病生”。湿气入体后,会阻碍气血运行,引发身体水肿,影响睡眠质量。整个人都浑浑噩噩,不在状态。如果不能及时祛湿,更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。
1、“湿气”会影响人的皮肤,容貌,体型。一旦被其缠身,皮肤油腻、毛孔粗大、暗黄无光泽、痘痘色斑慢慢都会出现;
2、“湿气”会让人变胖。有些长期被“湿气”困扰的人,尝试过N种减肥方法,但体重却在逐年增加,因为没有对症,小肚子去不了;
3、“湿气”会诱发种百余种疾病,而这些疾病大多数难以被彻底根治。中医湿病论治学中认为,“湿气”会诱发脾胃、肝胆、甚至心脑方面的疾病。“湿气”的影响涉及五脏六腑,因此冬日祛湿同样不容忽视。
中医建议,最好的祛湿方法,是用活血通络的艾草,刺激足三里穴,健运脾胃,排出湿气。
在小腿前外侧,当犊鼻(外膝眼)下3寸(约四横指),距胫骨前缘一横指(中指)。
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