化痰、消食喝什么?

时间:2017-10-08 21:40:15 来源:常识传天下作者:乳酸点击:

导读:化痰、消食喝什么?2017-10-08 21:08 来源:常识传天下或许不少人都会有这样的经历,肚子里有一口气在堵着,嗝不出气堵在胸口让人十
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或许不少人都会有这样的经历肚子里有一口气在着,嗝不出气口让人十分难受。造成胃胀气原因有很多,可能是疾病引起也可能是仅是一时的不适。但不管什么原因,胃胀气总是让人难受,这个时候什么食物比较好呢?

功效:猕猴桃能促进肠胃蠕动。

由于猕猴桃蕴,含有丰富的矿物质、类、维生素B1、B2及C,一向被视为洁肠美容食品,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通,更有改善压的奇妙功用,亦可有助消除疲劳。

功效:菠萝能帮助消化排毒

营养价值比较高,其中所含的质、类、矿物质、维生素A、B1、B2、C及E对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解质,溶解阻塞于组织中的纤维凝块,改善局部的液循环,消除炎症和肿,帮助消化及排走体内毒素。菠萝中所含类和酶有利尿作用适当食用对肾炎,高压病患者有益;此外,菠萝更有促进新陈代谢及消除疲劳之效,在过年时喝饱醉或得疲倦时食,可作提神之用。因此,春节菠萝更加适合

除此之外,萝卜排骨也是节后消食的上上之选。萝卜味辛凉,历代医家都认为萝卜能理气消积、清化痰,是最佳的食疗食物。现代发现萝卜含有行气功能很强的芥子,可促进肠胃蠕动、增进饮食帮助消化、止咳化痰;又含有酶类可分解食物中的淀粉等成分,使之被人体吸收

酸奶也是不错的选择

酸奶是由我们的牛奶发酵而来的,因此酸奶除了含有丰富的质之外,它里的乳酸也非常丰富,了之后,能够增加我们肠胃有益菌,能将奶中的乳分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解质产生的毒物堆积,因而有防癌作用酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘

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