体内有湿气,对女人危害更大,五个饮食小原则,一定要牢记

时间:2018-05-20 01:50:53 来源:小伙万丈光芒作者:湿气点击:

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现在人,得太多,食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以食为主了,很多人一天就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化湿的,脾受到伤害湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。特别是女人湿气太重危害更大。

女人想要给自己的身体祛湿,就要了解湿气重有怎样的危害症状,体内湿气中,最直接的影响就是导致关节,因为体寒气的人当湿气进入关节后很容易形成寒湿,从而引发炎症导致关节症状产生。

1、带多有异味

每个女人都是有带的,带也是检测女人是否健康的一个重要指标,当女人湿气重的时候,那么就会导致脾虚,这个时候下体的带就会出现问题,比如增多而且味道难闻,严重情况下还会引起炎症。

2、肥浮肿

有些女人身材的发福并不是正常的,如果发现自己突然之间长了,那么就要看看是不是自己的皮肤新陈代谢出现了问题,因为皮肤新陈代谢异常的话,就会导致燃烧脂肪的功率下降,而脾湿的情况下很容易影响到肾的利尿功能,从而导致引起全身浮肿

3、消化不良

严重情况下会表现腹胀、日常食欲不佳、量降低,从而导致脾虚运化不利,内湿的情况下常伴有口淡乏味、口渴却不想饮、易疲劳气虚容易犯困等表现

湿气不能什么?

1、忌食椒、麻椒、生葱、生蒜、酒等刺激食物饮料

2、禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。

3、忌甜腻厚味食物:

过于甜腻的食物果、奶糕、八宝、糯米糕团、及肥猪、羊脂、,这些食物有助湿的作用,会降低疗效果,使病情迁延难治。

4、不宜食肥腻、寒凉食品。如肥、蟹、田螺、腌腊制品等。

5、烟、酒、浓等辛刺激食物,则应严格禁止食用

中医说:湿气首责之于脾,却不局限于脾。

冬菊砂仁(麻仁,栀子,人参,冬瓜,砂仁,线叶金雀,显脉,金银,茯苓,紫苏,佛,葛根,桔等20味)

此方配料众多,对内调理脾,胃,,肾;对外消除湿气引发的嗓子发,口干,口苦,,满脸起痘,大便稀,皮肤湿疹等等表症,而且常常几天就能见效。

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