夏季最适女性食用的排毒养颜果蔬!赶紧来看看

时间:2018-05-19 15:08:32 来源:品尝世界美食作者:排毒点击:

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很多都希望从饮食方面进行排毒,而希望达到养颜美容效果,其实排毒养颜方法很多,但以饮食排毒最具实效。小编下面给大家介绍三种夏季适宜食用排毒

荔枝排毒

荔枝味甘酸,温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、质以及、磷、等。

现代医学研究证明,荔枝有补肾改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想果。

柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度

柠檬的高度碱能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助排毒。据医学报告显示,由于液循环功能退化,造成脑部液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。

柠檬含有抗氧化功效维生素C,能有效改善液循环不佳的问题帮助液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力,提高思考反应的灵活度。

苦瓜激发免疫力

现代医学研究发现苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活质,这种质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活,清除体内的有毒物质。

苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。尤其是,多苦瓜还有利经作用

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