生活中常用这六种食物,即好吃还可以起到净化血管作用

时间:2018-05-19 08:21:30 来源:健康一线作者:胆固醇点击:

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据新西兰中文《先驱报》报道,以下六种食物可以净化管。

1.玉米 玉米含有质、、镁、赖氨酸等成分,最主要的是其中含有的亚酸和酸,能预防疾病的发生。

2.苹果 苹果中富含多果酸、类酮、钾及维生素C等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,提高的解毒能力,降低胆固醇和脂含量。

3.海带 海带含有丰富的牛磺酸,可降低液及胆汁中的胆固醇;其中的褐藻酸,也可抑制胆固醇的吸收,并且促进代谢。

4.绿 绿中的多酚是叶中的主要物质,可以防止微管壁破裂出,降低胆固醇,抑制动脉样硬化。

5.大蒜 大蒜具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特,故大蒜在预防治疗动脉样硬化、防止心病方面开辟了一条崭新的“天然”途径。

6.洋葱 洋葱含有前列腺素,有扩张管、降低脂的功能;它含有的烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,可预防动脉样硬化。另外,洋葱含有类酮物质,和大蒜同,“疏通”管的功效特别好。

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