这个小东西是“水中人参”,婴儿食之不老,老人食之延年!肾虚更该吃

时间:2018-05-19 07:46:49 来源:北京时间作者:芡实点击:

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我们日常生活中,有许多东西既是食物,又是物(),这些东西被统称为“食同源”。到目前为止,有100种左右的被卫计委列入了“食同源”的名录当中,芡实就是其中之一。

芡实又被称为鸡米,是植物芡的种子。据《帝内经》记载,芡实是一种上品材,有很好的用及养生效果,更有“中人参”的美誉。

宋代大文豪苏东坡对养生有很深的研究,其中芡实就深受他的喜,赞其有“儿食之不老,老人食之延年”的功效。百养生健康一生!

中医认为:芡实,甘、涩,味平,入脾、肾两经,主要有4大功效

1、抗衰老

芡实富含淀粉,及多种维生素质等,这些能够为人体提供充足的量,此外还能够满足体内细胞新陈代谢的营养所需,防止出现“未老先衰”的情况

2、补中益气

芡实与莲子都有补中益气的功效,但与莲子相比,芡实收敛镇静的效果更好,适用于调理尿频尿急、遗、带多酸、小孩遗尿等。

3、健脾补肾

中医认为:脾是先天之本,肾是后天之本。补肾和补脾所需滋补品质是相反的,因此能够同时补肾又补脾的滋补品少之又少,但芡实却是少有的既能健脾,又能补肾的滋补品之一。此外芡实对收敛固精也有很好的效果

4、祛湿止泻

芡实在健脾胃的同时,还能够祛湿,此外,对治疗泄泻也有很好的效果括五更泄泻、肠结核等。

芡实可以这样

1、莲子+芡实+猪(排骨)炖

2、山+薏米+芡实煮

3、莲子+芡实+猪肚炖

​芡实禁忌

体内浊气重、肝火旺、瘀、风寒、便秘以及产妇等,应该少

养生健康一生!

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