经常吃西葫芦,有这些好处

时间:2018-05-19 01:09:03 来源:微微健康网作者:西葫芦点击:

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经常西葫芦,对身体有这些好处

1、润止咳

西葫芦含有大量的维生素葡萄类等营养物质,还含有大量分,能润止咳。

2、降

西葫芦能促进人体内胰岛素的分泌,有助于降

3、养护肝健康

西葫芦还有助于养护肝健康,能增强肝细胞的再生能力提高活力。

4、滋润肌肤

西葫芦含有很多分,常西葫芦,能滋润肌肤保护皮肤健康

5、利通淋

西葫芦能清,利通淋,能加身体的新陈代谢。

西葫芦的法,大家可以试试,很美味噢。

1、清炒西葫芦

材料:西葫芦、红椒、姜片、适量

做法:西葫芦去皮后洗净,切片备好,红椒剁碎,接着把西葫芦放入锅中进行清炒,最后放入红椒、姜片和适量即可开

2、西葫芦炒香菇

材料:西葫芦、香菇、红椒、蚝适量

做法:西葫芦去皮后洗净,切片,香菇和红椒也洗净,切片,可以先炒香菇,炒熟后,再放入西葫芦和红椒,最后放入蚝适量,调好味道后,西葫芦炒香菇就制作完成啦。

3、西葫芦炒

材料:西葫芦、木耳适量

做法:西葫芦去皮后洗净切片,打到碗中加入适量,随后入锅中炒,炒好后,盛出,接着炒木耳和西葫芦,再放入,最后放入适量,调好味道,就可以了。

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