时间:2018-05-18 12:31:06 来源:大众网作者:自己的点击:
我得癌症的时候,到医院去化疗,几个疗程下来,人瘦了三十多斤。啥都吃不下,什么味道都不敢闻,一闻就反胃。后来,我在山中静养身体,一天,我看到一头牛正在吃草。这牛进食真能急死个人,一口草在嘴里咀嚼半天才咽进肚里。我也知道,这是牛在反刍,它不但进食的时候要细嚼慢咽,而且还要把已经吃到胃里的食物,倒流回口腔,再次咀嚼。就像做事特别认真的工匠,产品必须反复打磨,才最终满意。
牛进食慢,走路也慢,有时候,主人急得不行,几鞭子抽下去,它仍旧晃晃悠悠地按照自己的步伐前进。当时我就很感慨,慢性子的老牛,一定不适应现代都市的生活。现代人凡事追求快,吃饭要吃“快餐”,打车要用“快的”,住宿要住“快捷”。在快节奏的生活下,人们的健康问题接踵而来,个个都抱怨身心疲惫。我不也是如此吗?要不然,为什么会得癌症呢?
要知道,慢,死不了人;急,真能急死人。看看咱们身边的人,做什么都赶时间,例如吃饭,狼吞虎咽,结果吃出了胃溃疡、胃出血,赶出来的时间,最后还是抵不过治病的时间。有时候,我们真应该像牛一样,放慢自己的生活节奏,细嚼慢咽。虽然我们不能像牛一样反刍食物,但我们可以慢慢吃,将食物彻底嚼碎,这样,更利于肠胃吸收,从而减轻肠胃压力。医学上讲“金津玉液”,津和液都是人体的精华,我们在细嚼慢咽的过程中,津和液得到充分分泌,最后连同食物一块进入肚里,这就是我们最好的“燕窝人参”。
养生讲究“天人合一”,大自然静谧安详,我们的行为和心态,如果与大自然不合,就等于没有顺应天道,将会对健康不利。所以,让自己慢下来吧,等等自己的身体和心灵,相信我,慢慢生活,得到的将比失去的多很多。(释行贵)
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