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口臭就经常把它泡水喝，冰箱冷藏一小盒，常喝提高免疫力预防感冒

时间：2018-05-17 07:23:26 来源：养生大全作者：柠檬点击：

身边有很多的家人朋友，一直被口臭所困扰，与人聊天怕尴尬，家人也跟着遭罪。今天我就给大家介绍一个可以每天当水喝的凉茶。平时在冰箱里冷藏一小盒，基本可以喝上一个月，非常的方便。需要准备的食材也非常的简单，准备好柠檬陈皮和冰糖。这里用到的柠檬具有生津解暑开胃，清热化痰，抗菌消炎的功效，常吃柠檬可以提高人体免疫力，有效的达到预防感冒的效果。而陈皮普遍用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐及严重口臭的症状。对于燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、口臭等症状。经常口臭就试着每天把它泡水喝，非常方便。需要的小伙伴跟着我一起来做一做吧！

冰糖陈皮柠檬

By 許3070

配料：

柠檬 适量、陈皮 50克、精盐 10克

烹饪步骤：

1.准备材料，6个柠檬

2.柠檬用盐巴搓洗后放置5分钟后，冲洗干净。

3.用厨房用纸将柠檬

4.将密封容器洗净擦干水分后撒上薄薄一层食盐，少量即可！！

5.柠檬

6.放入10g陈皮，撒上1-2g食盐，码一层柠檬

7.柠檬

8.将切成细条后的柠檬均匀码放在最上层后，放10g陈皮，50g冰糖，最后撒上1-2g食盐。

9.盖好密封盖的盒子，然后外面用保鲜膜包裹3层左右后

10.大功告成，放入冰箱保鲜层，放置一周后可以拿出泡温水饮用

烹饪小贴士：

这个冰糖陈皮柠檬非常的简单，还有一种做法大家也可以尝试。那就是将冰糖替换成蜂蜜，同样也是会起到相同的功效，更能够润肠通便，每天清晨喝一杯，可以有效的排除宿便。

大家在食用柠檬的时候需要注意的是：

柠檬和牛奶相克

同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。

柠檬不宜与胡萝卜同食，因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素C。

柠檬虽酸，但柠檬却属于碱性食物，常吃柠檬会起到改善身体酸碱度的作用。

大家平时喜欢喝什么样的凉茶呢？

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