时间:2018-05-17 03:23:03 来源:凤凰网作者:银耳点击:
原标题:【银耳莲子羹】| 喝出你的好皮肤~
原料:
做法:
1.银耳用清水泡发后,洗净沥干,去掉黄色的硬结,用手撕成小朵;莲子和红枣洗净备用。
2.锅中加入水,银耳,红枣和莲子,大火煮开后转小火炖煮大约40分钟左右。
超级啰嗦:
**这道银耳莲子羹,不光月子里的妈妈能喝,普通人或者不做月子的时候也能喝,养阴润肺。月子里喝加了红枣和莲子的银耳羹,还能清心安神,养血益气,顺便美容养颜,让咱坐月子的时候皮肤和气色都能越来越好。
**另外银耳还富含维生素d和其他的微量元素,能增强机体的免疫力,这一点对产后妈妈来说,也是非常好呢。
**炖这款银耳羹的干莲子,不需要提前浸泡,浸泡过的莲子在炖煮的时候,口感反而不容易绵软哦。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告