一份减肥菜单1个月瘦了20斤,这么神奇!?

时间:2018-05-14 20:44:38 来源:小道经方作者:脾胃点击:

导读:节食减肥,在短期内是有效的,但是代价是非常惨重的。“谷入于胃,脉道乃通,血气乃行”--《黄帝内经》脾胃对我们有多重要你造吗?咱们人体先天肾气
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大S了……一个月了20!

节食减肥,在短期内是有效的,但是代价是非常惨重的。

“谷入于胃,脉道乃通,气乃行”--《帝内经》

脾胃对我们有多重要你造吗?

咱们人体先天肾气是定的,这就像机的电池。而我们的脾胃,好比是充电器,我们想保证机正常工作怎么能离得开充电器??

我们平日的饮食,就是一个不断给身体充电的过程!

如果你节食减肥,就不能好好的给身体充电了……

那你平时大量的工作思考,需要的这能量从哪来?可能就会抽调你的肾气,掏空你的身体哦!真没吓唬你!

节食减肥导致许多身体机能的衰退和疾病,比如心问题就是其中之一。(为啥特意强调心问题呢,因为大S曾经患有心病,你知道吗?而她这个减肥方法势必会加重她心负担呢)

为啥这么说呢?因为身体里的不够,动力不足,心不能得到很好的濡养,可能就会心悸、心慌、心、大汗淋漓等等症状

健康,离不开的濡养和充足的动力来推动液循行。

身体动力,从哪里来?--当然离不开脾胃和肾。

(《内经》云:脾经注心中,肾经注中!)

脾胃和肾的动力从哪里来?--当然是从你的东西里来啊宝贝!

这样节食减肥,真的好担心她的心病会复发……

当然节食减肥危害还远不止这些 ……

我们来看看使用单之后,可能会发生的情况!

意志薄弱型:

坚持了一个月,了20。第二个月开始的时候,突然觉得不能的日子还有什么意思,反正我都了20了!于是单废除,恢复以前的饮食,结果--反而比之前更了!

小编一个朋友就是坚持了一个月晚上了几,后来硬是坚持不下去了,又开始,最后的结果是比之前还了,好一个心酸的反弹……

中医解读:单的法,必然是会伤了脾胃的。脾胃伤了,相应的,消化吸收能力就会差。而突然恢复以前的饮食食量变大,胃气又虚,消化负担变重,反而会在身体里堆积更多垃圾,所以反而越来越

意志坚强型:

坚持三个月!服不服!还有谁!老娘是最美的!--可是发掉了好多啊,还总是心慌,停不下来的冒冷汗,姨妈可能突然就不来了!宝宝不说!宝宝坚强!

小编的另一个朋友真的是这样子,大学时候宿舍集体减肥,每天只两个西红柿,她意志最坚强,坚持了两个月。有天在躺着呢,突然开始心慌出冷汗,吓得她……赶紧起来又了一个西红柿!哎……

中医解读:长时间粮食谷物,胃气已经被大伤。身体津液大伤,掉发是当然的了:没有,树怎么会长出茂盛的叶子?心慌,冒冷汗,都是心功能已经受到了影响,津液不足以濡养好心了。主食,脾胃消化吸收谷转化成谷精微不够啊,能量不足啊,生殖系统能量供给必然得不到保证,所以会出现月经不调的情况

所以,单能不能?当然能了,但是肯定是暂时的,且是以身体变差为代价的。

健康重要,还是重要呢?

当然是都重要了!哈哈哈~

人是了,人也没了啊,这难道是我们想看到的吗?

那我们就说说怎么健康减肥吧!

首先啊,健康的话,是不会太,也不会太的。太过,和不及,都是不平衡,不健康

想要健康,离不开六个字,哪六个字?大声告诉我好吗?

好,我就当你答对了:保胃气,存津液!!!!!

想要保护胃气,是离不开粮食、五谷的,是必须远离寒凉的。所以,你的单里,必须要有啊,米啊,面啊--可以少,但不能主食;还要尽量少一些常温的,或者寒凉的食物

①人见人的大米

补充津液的话,就要请出我们的老朋友--大米!

最近有朋友问小编,喝大米会不会越来越啊?

小编真的是想送出一个超眼。。

大米乃补津液第一圣品,不仅补充津液,大米还可以恢复胃气。脾胃功能恢复了,越来越好了,垃圾出去的了,怎么呢?!啊?怎么!

(如果喝大米 真的了,那也是暂时的,就像冲马桶的时候需要一样,前期在冲掉身体垃圾的时候,身体吸收大量分,有可能会,之后随着身体动力增加,垃圾排出来就又会变哦~)

所以你发现了,想要减肥脾胃功能必须先恢复起来。

② 再推荐一个养脾胃

养胃补元:

食材:芡实70g,菱角米50g,莲子40g,红米30g,大米60g,2000ml

做法:将各种食材倒入容器中,淘洗干净,倒入锅中,加入2000ml,加压30-40分钟即可。

以上食材为三口之家一日早晚之用量,可根据人数及个人量按比例适当加减。

如果没有压力锅,可以将食材上班的时候泡上,放在冰箱冷藏,下班之后倒入锅中,40分钟左右即可。

③ 神奇的丸再次登场

你又知道了,两丸--附子理中丸(恢复胃气)和金匮肾气丸(温补津液)要出场了!

④ 经方的魅力

当然,丸力缓,你想恢复脾胃功能,顺便的话,附子理中可谓居家身,必备良方~

附子理中

附子理中化裁自《伤寒论》的理中丸

理中丸原方:人参干姜 炙甘 术各三两

在桂林古本的《伤寒论》中,有理中加附子方!

剂量参考:

①根据汉制一两等于15.625g:

干姜45g 红参30g 炙甘30g 炒术30g 生地90g 附子15g(先煎90分钟)

②根据一两等于5g :

干姜15g 红参10g 炙甘10g 炒术10g 生地30g 附子5g(先煎90分钟)

关于剂量的疑惑 ,可参考文章:古代一两到底等于多少克?

解析:本方中,附子帮助我们振奋心阳,振奋全身机能,给身体一个充满阳光的坏境;红参将气收敛到腹腔来参与消化吸收,相当于给脾胃种庄稼的过程增加人;炙甘是一个保祛湿,加入生地补津液。

恢复脾胃功能、祛寒、祛湿的同时,增加新鲜的进来,可以加速度代谢掉废和垃圾,把它们赶出体外,恢复脾胃功能的同时,身就是顺的事儿~

除了在上和恢复脾胃功能上下功夫,适量运动当然是非常好的,可以加身的速度,同时也帮助身体达到一个非常好的状态。

运动不要大汗淋漓 ,适度的跑、散步(微微出汗就好),现在不是流行微信运动吗?你每天步数有没有超过10000步?

学会了吗?如果有什么疑问,可以留言,小编都会尽力为你解答~

另外,如果你们谁认识大S,请转发给她我们的文章,告诉她,比起单独的美,我们更希望她击败心病,健康与美同时拥有!

熬服方法:

材倒入锅中,第一次时间为大火烧开,小火煎50分钟,倒出液。

将剩下的材再加,大火烧开,小火煎30分钟,倒出液。

过程中如果少了,可以加入煎煮。

将两次的液合到一起,搅拌均匀后分成两份,一次喝一份,早一次晚一次或者中午一次,晚上一次,后十分钟到一个小时服用。喝之前透。

特别提醒:

小道经方视频以及文章只做教学指导,不针对具体临治疗,如果有需要请咨询经方医生

一起上条的,还有一份大S单……新闻一出,各路小公举小哥哥纷纷跃跃欲试,想要“以身试法”。着。。。你等等,让小编把话说完。。。人是是钢框框里面的话非常重要!!!请大声朗读一遍这句话的意思是说,了五谷杂粮,经过脾胃的运化,身体才能吸收,才能通经脉,气才能在身体中循环。你还是那么固执的想使用单?健康重要还是重要?

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