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咳嗽总不好，家人也睡不好！要想好的快，就吃这两宝！

时间：2018-05-13 22:43:25 来源：北京时间作者：贝母点击：

平时咳嗽的朋友肯定知道老是咳嗽的那种难受，嗓子肚子牵引全身都跟着疼，家人听着也揪心难以入睡。咳嗽是由很多原因导致的，我们先不分析致病原因，想办法治好才是关键。其中慢性支气管炎反复发作，病程长有点风吹草动就咳嗽，我们应该吃点什么食物缓解呢？

贝母梨

贝母5克，梨1个，冰糖1汤匙

做法:

准备材料: 把梨洗干净，切开把梨核挖掉，留果肉。

把贝母碾碎成粉末，放在梨子中间，放入容器中。

蒸锅加水，放入盛有贝母梨子的容器，大火蒸1小时即可关火。

贝母是常用的化痰止咳药，或许大家还稍微觉得有点陌生，可一提到川贝枇杷露和川贝炖雪梨，对川贝的功效也逐渐明晰起来。此方清热凉血，对于热咳、胸闷心烦、咽干口褐等热性病症都有疗效。

莲藕秋梨汁

莲藕300克，秋梨500克，冰糖5克

莲藕去皮，去节，洗干净切成块。雪梨也洗净，去掉核，切块。把莲藕块和雪梨块放入榨汁机中，加入水榨成汁。可以加入冰糖或是蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

雪梨可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。藕可以促进新城代谢、增强人体免疫力、滋阴养血、补益气血、强筋健骨，调节心脏、血压。

大家一定不要忽视咳嗽，认为几天就能自愈，不吃药也可以食疗，这样安全无毒，对自己身体负责，也让家人安心。

细数成都街头那些小吃

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