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三天一碗，皮肤变白皙，手指月牙回来了！白头发也不见了！

时间：2018-05-12 18:42:56 来源：美味食尚作者：红糖点击：

食

材

两个人的量：

黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)

百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)

大米(2把)、红糖(适量)

另外核桃也可以换成花生米

做

法

1.中午就把这些放碗里泡好

2.晚上洗碗的时候就开始熬

3.大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了

4.关火，盖上盖子闷

5.不要急着加红糖，要在第二天早上加点水之后放红糖，热两分钟就ok了

功

效

因为之前跟大家讲过，粥并不能每天都喝，容易引起身体不适，所以红糖大补粥，三四天喝一碗就好，坚持一个多月之后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，脸上会变红润，身体变结实。

酸辣得让人口水直流的四川泡菜，一天就能吃上！

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