隐藏了50多年的骗局,导致19种病,毁了2代人!你也该看看了!!

时间:2018-05-12 10:47:21 来源:新疆阿达西作者:摄入点击:

导读:隐藏了50多年的骗局,导致19种病,毁了2代人!你也该看看了!!2018-05-12 00:52 来源:新疆阿达西糖、盐、脂肪,它们给身体提
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、脂肪,它们给身体提供必要的营养,它们也让食物更好,但是它们也能在潜移默化中,毁掉一个人的健康

因为它,5岁孩子齿全部烂掉!

两岁的时候,武汉的小军看见别人喝可乐,他吵着也要喝,家长就给他买了一瓶。从那以后,小军只喝可乐,一天要喝三瓶,有时候甚至是喝可乐

结果小军到了5岁,本来应该有20颗齿,8颗剩下根了,6颗断掉了,剩下的都烂了,满口乎乎一片,不仅话都说不利索还压根没法进食,只能囫囵吞一些弄碎了的

医生都惊呆了:“从医30多年了,这是我见过最糟糕的齿。”碳酸饮料中10%都是类,再加上不注意口腔卫生,就容易造成龋齿

因为它,12岁孩子患上风!

2017年10月,才12岁的豆豆忽然左关节隐隐作。最开始以为是活动时不小心受了伤,可是第二天更加严重,家人他去医院检查,结果让所有人都吓了一大跳:豆豆患上了风!

后来医生搞清楚了真相:豆豆几乎不喝,而是喝鲜榨果汁、超市里的瓶装果汁。豆豆妈觉得,果汁又不是碳酸饮料,还是健康的。殊不知,果汁里面含量极高,一杯果汁的含量就有20到40克。而《中国居民膳食营养素摄入量》给出的标准,一天摄入类不能超过50g!三餐之外再摄入这么多,体内的严重超标。于是,豆豆的风病就是这样喝出来的。

因为它,20岁女孩爆表!

20岁的年轻女孩悦悦,忽然陷入深度昏迷。送到医院抢救,医生马上就下了病危通知。做CT,没发现管意外,用仪测,竟然显示“H”,仪只能测33mmol/L以下的,超出这个值就只能显示为“H”,这说明女孩值已经爆表了!!

医生做出判断:这是尿病高渗昏迷!家人很不解:“她才20岁怎么可能有尿病?”医生说:“一米六的女孩,两百多重,说实在的,这特别容易尿病啊!”

女孩平时不运动喜欢,一直是高饮食,这还不算,还喜欢喝含量很高的饮料,终于把自己折腾成了一个大子。类积累到身体上,一旦肥起来,会导致一系列并发症,高压病、尿病、脂紊乱、冠心病、恶肿瘤等,都会排着队来找你!

因为它,脂肪背了50年

在过去的相当长一段时间里,人们深信不疑,觉得脂肪才是心病、高压的主要因素严重威胁人类健康。其实,脂肪就是给背锅的。

很多人都不知道,的可怕危害,在美国曾经隐瞒了50多年之久。

上个世纪60年代的美国,肥、冠心病和尿病的发病率升高。此前有一些研究认为,饮食中的高、高脂肪、高量是“罪魁祸首”。

但是为了的市场销售,业协会“洗”。他们收买了最牛的人——哈佛医学院的几名教授,在最权威的学术期刊——新英格兰杂志上刊登“无害、脂肪有害”的文章。

在这波窒息的操作下,顺利被洗,在之后的几十年里,尽管有无数的人因为而死去,但危害都没有出现在学术文章和官方膳食指南里,饱和脂肪则倒了大霉,独自承受骂名……

直到2016年,业协会的阴谋才被揭露发布出来。人们开始意识到,原来也是健康最大的敌人啊!

危害

甚于吸烟,堪比毒品

2006年世界卫生组织(WHO)调查过23个国家的人口死亡原因,就得出一个令世人惊讶的“嗜之害,甚于吸烟”的结论。

这项调查还提示,长期嗜高食物的人,他们的平均寿命比正常饮食的人要缩短10~20年。

在去年2月份的权威科学杂志《自然》上,发表了一篇《砂的毒真相》。论文中,研究人员通过动物实验,证明了:“瘾是双重作用

一方面,影响体内荷尔蒙,使大脑无法发出饱腹的讯号,越越多上瘾肚子饱了都还想继续;另一方面,对体内激素影响,还表现在会使大脑不间断发出要摄入分的讯号,就像烟瘾一样,的人会越来越。”

结果就是,越上瘾,越上瘾,最终出很多身体上的毛病。

“我平时不怎么

不!你是了很多隐形

看到这儿,很多人确实明过多的危害了,但是还会在暗中庆幸“我平时不怎么!”

但实际上,你可能不是直接,而是了很多隐形

曾有一项调查发现,国人人均一年掉的已达到19.6公,与30年前相比整整上升了5倍,平均每人每日的摄入量接近53.7克。

而《中国居民膳食指南(2016)》则提出:每人每日添加摄入量不超过50克,最好限制在25克以内。

其实我们每天不知不觉摄入的量早已超标。

比如,喝一罐330毫升的可乐,就能摄入约35克的;喝一瓶430毫升的果汁,就摄入约45克的;几块甜干含约10克;100克雪糕,其中可能就有近20克的……

可能有的人会觉得我在大惊小怪,在大其词,会反驳:“米就是碳化合物啊,下去也会转化为,你说多了有害,那我们就不了呗!”

话是这样说,但问题不一样,多了会有饱腹感,饱了就不会再,但精制的类,是提纯过的,区区1g精就含有4000卡量,很容易过量了。

在正常的碳化合物摄入之外,我们零食甜点喝奶可乐果汁,这些食物中隐藏着大量的类。

更重要都是,超量摄入危害,常常被我们忽视!

1口和19种病的关系

过量摄入导致多种疾病医院的各个科室都有它的“身影”!

1.心管内科:诱发高

一般我们认为,高饮食和高压紧密相关,然而美国心病杂志曾发文称,高饮食也会引发高压。高作用于下丘脑的某个关键部位,会引起心率加压升高。

2.内分泌科:肥

进入到人体后,一部分在胰岛素的作用下分解,供应人体所需要的能量,另一部分也在胰岛素的作用下合成储存起来,以备急用。但是人体合成原是有上限的,再多的就会转化成脂肪储存到体内,久而久之引起肥

3.内分泌科:尿病

不会直接导致尿病,但高饮食可以出现短时增高,加重胰腺胰岛负担;高饮食又可以导致容易导致胰岛素相对不足或胰岛素抵抗,大大增加了患尿病的风险

4.内分泌科:影响身高

过量的分摄入会刺激胰岛素大量分泌,抑制脑垂体分泌生长激素孩子缺乏生长激素自然长不高。最好多粗粮杂豆、奶果蔬等天然食物,并养成定时进餐、正餐习惯

5.消化科:易患胆结石

摄入过量会加胆固醇的积累,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调,而过多的胆固醇又会形成胆固醇结石。另外,过多还会转化为脂肪,促进人体,进而引起胆固醇分泌增加,促使胆结石的发生。

6.妇科:易得阴道炎

摄入分过多时,多余的通过尿道(尿液)代谢。由于,整个尿道周边酸碱环境发生变化,打破平衡。如果经常过量,就容易引起阴道内菌群失调,念珠菌大量滋生,它们在外阴、阴道、尿道口周围生长、繁殖,导致念珠菌阴道炎

7.妇科:增加子宫风险

据《每日邮报》报道,瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员发现,与那些很少甜食相比,每周甜食2至3次的,其患子宫癌的风险会增加33%。如果每周甜食三次以上,患子宫癌的风险就会增加42%

8.妇科:促进乳腺癌发展

甜食摄入过多会促进乳腺癌发展,因为大量的摄入甜食,体内的胰岛素分泌就会增加,而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素,这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。

9.优生科:影响后代健康

来自哈佛大学研究人员发现,每天喝两杯含饮料孕妇,相比那些怀孕期不喝含饮料孕妇,她们的孩子在7岁至9岁时,患哮喘的风险要高出60%以上。

10.骨科:易患骨质疏松

进食大量或碳化合物,会消耗体内大量、镁、等,体内不足使肌硬化和张力减弱,调节压的机制紊乱,大量被中和,又能让骨骼而出现骨质疏松症。

11.风湿免疫科:引发

过量易导致人体内源尿酸的形成,而尿酸过高,就很容易引发风,风很折磨人。美国调查显示,大量喝甜饮料的人风的发病率比不喝甜饮料的人高出120倍。

12.皮肤科:易长皱纹

分会与皮肤中的胶原结合,削弱胶原皮肤修复和再生功能,导致皮肤过早出现皱纹和变得松弛研究表明,50~70岁的人如果平增高,会让他们看上去老了5~7个月

13.皮肤科:易长痘

甜食里含有大量等,会被机体转化为脂肪存储起来,导致分泌更多的皮脂,毛囊也会加重痤疮。

14.科:易长龋齿

经常又不及时漱口,极易患龋齿)及多种口腔疾病

15.营养科:容易厌食导致营养不良

如果太多,会影响孩子食欲,其他营养素势必摄入减少,导致体内质、维生素、矿物质均缺乏,极易造成营养不均衡。

16.眼科:助长近视发生

甜食中的分在人体内代谢时,需要大量维生素B1帮忙,并降低体内的含量。维生素B1对视神经有养护作用,其含量的高低会影响到视神经的状态。而是眼部组织的“保护器”。经常大量进食甜食眼睛不仅易疲劳,还会助长近视

17.神经内科:影响智力

日本科学发现甜食得多居然会影响人的智力!而在2012年,美国加州大学洛杉矶分校科学家也进行了一项大鼠实验,首次揭露了长期高果饮食会使大脑迟钝、学习记忆能力下降

18.神经内科:影响情绪

有传言说甜食可以让人心情好。但现在可能要让你失望了,多了,只会让你情绪更糟。有专家指出,甜食摄入过多,会在体内积累过多的乳酸,还会影响中枢神经系统,导致精力不集中、情绪稳定、好发脾气,出现各种情绪异常,这被称为“甜食综合征”。

19.心理科:易导致抑郁

精制和精制化合物会消耗改善情绪的B族维生素,使情绪调节功能受到影响。发表在《英国精神病学杂志》的一项针对3400多名中年人的调查发现,膳食中含类等加工食品太多的人,患抑郁风险可能增加58%。

不直接,识破隐形

和我们的生活息息相关,我们活动的主要能量来自于,我们离不开类!但是,任何事都有个限度,凡事超过了就过犹不及。

除了尽量少的直接,有一些减、限,识破隐形方法,送给到大家:

最好别主动喝饮料,少喝乳酸菌饮料

与其喝纯果汁,不如直接果。如果非要喝,控制在1杯(一次杯子的量)以内。

若当天喝了蜂蜜或红,则之后最好避免其他甜的食物

咖啡豆浆时,少加或不加

打着“低”和“无”标签的食物注意

✦无中创造甜味的是人工合成甜味剂。虽然不会导致、高脂,但甜味剂不是营养素,不会产生能量,也不能被人体利用,喝下去的甜味剂要想排出体外,要大费周章,会加重身体负担,可损害肝肾。

✦低食物,则要看看它有没有达到了低标准(100毫升液体或固体中,含量低于5g)。

想不到,这甜蜜的,里面真的裹着无数颗隐形且致命的炸弹!

从今天开始,少远离,并把文章发给更多朋友,让更多人远离衣炮弹”的伤害

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