时间:2018-05-10 14:46:37 来源:耶梦加得作者:巧克力点击:
巧克力的主要成分是可可脂,可可脂中含有可可碱,对多种动物有毒,但对人类来说,可可碱是一种健康的反镇静成分,故食用巧克力有提升精神,增强兴奋等功效,可可含有苯乙胺,坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。
一是由于脂肪成分过多,孩子多吃后会使体内堆积大量脂肪,增加心脏的负担,体质会渐渐衰弱。大人多吃易患动脉硬化、高血压、胆石症等疾病。由于糖分太高,通过体内的新陈代谢许多糖分会转变成脂肪储藏,也会让人发胖。由于蛋白质含量太少,小孩子缺乏蛋白质,生长发育会受到影响,成人会感到肌肉软弱无力,易疲劳。
二是巧克力能量很高,每100克纯巧克力的总热能可达530~550千卡,对于从事一般轻体力劳动的人,100克巧克力就能占去每日需要能量的1/4。因此,多吃巧克力后总有饱腹感,影响每日三餐的胃口,于是饭菜吃得少,造成蛋白质、无机盐及维生素等人体必需物质的缺乏,对健康不利。
三是巧克力中的可可豆碱、咖啡碱具有强心和兴奋大脑的作用,孩子多吃后会哭闹多动,不肯睡觉,成人多吃也容易精神兴奋或失眠。
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