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肥胖“青睐”哪些人

时间：2018-05-10 07:04:14 来源：北京时间作者：发胖点击：

高脂血症即血胆固醇、甘油三酯等血脂成分的浓度超过正常标准，而肥胖者的脂肪代谢特点正是血浆游离脂肪酸，胆固醇、甘油三酯等血脂成分普遍增高。所以，通常情况下，肥胖的朋友们比体重正常的人更容易患高脂血症。那么想要提早预防高脂血症，就要控制体重，避免肥胖。肥胖者就是高脂血症的高危人群，那么都有哪些人容易受到肥胖的“青睐”呢？

我们都听说过“夫妻相”这个词，原本没有血缘关系的两个人，由于长时间共同生活在一起，会越来越像。不仅是思想、动作相似，外在也有相似的地方，其实不无道理。因为夫妻往往生活习惯有很多类似的地方，而且每顿饭吃的东西差不多，喜食油腻、高脂饮食的夫妻，自然会偏胖，而经常食用蔬菜、杂粮的家庭，家人就比较健康。所以，饮食与生活习惯很重要，也与遗传有一点联系。如果一个人的父母体型比较胖，那么此人在中年以后“发福”的概率会很大，建议从青年时期就注重饮食搭配。有些人过去爱运动，现在停止了，这种人甚至比从不运动的人还容易发胖。比如退役的运动员、刚毕业的学生（不再有体育课）等。当然，不要错误地认为是运动使他们发胖，而是在他们停止运动后，食欲仍然和以前参加运动时一样好，进食过多，造成体内热量过剩，变成脂肪堆积在体内而引起发胖。所以参加运动可以适当多吃一些，如果没有运动，需要控制饭量。

很多男士在结婚后就发胖，还“一发不可收拾”，这是为什么呢？与女性相比，男人往往不拘小节，很多单身男士不在意养生，婚前生活无规律，也有时间和一堆朋友出去运动。娶了老婆以后，妻子事无巨细地“照顾”，他们既不操心，也不费力，不像以前那么好动了，在妻子的精心照料下，生活有了规律，可以说是吃得好，睡得香。再加上经常应酬饮酒，慢慢有了啤酒肚，所以就变胖了。不想婚后变胖的男士要注意了，既然与妻子建立了家庭，两个人就应该共同操持家务，共同面对生活，一同参加户外运动，合理安排时间。

下丘脑有两种调节摄食活动的神经中枢，一是位于腹内侧核的饱食中枢，二是位于腹外侧核的饥饿中枢。如果神经内分泌紊乱，下丘脑发生病变，就可引起多食，导致肥胖。不论男女，中年以后都容易发胖，这是因为人到中年，就不如青年人那么有朝气了，而且身体代谢水平也不那么旺盛，大都不爱运动，热量消耗大大减少，多余的热量转化为脂肪堆积在体内引起发胖。张朝 / 文

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