时间:2018-05-10 04:03:26 来源:凤凰网作者:跳舞点击:
最近世界有关组织把二十种长寿办法进行了排序,其中包括唱歌、走步、吃青菜、少摄入脂肪、糖等等。跳舞赫然排在第一位。
一
科学研究表明:多数人动脉硬化等疾病都与身体激素过多有关,舞蹈能消耗自身所产生的激素,扼制此类疾病的发生。
二
跳舞能促进血液循环,缓解血管中血凝块的形成,对降低心肌血管类疾病有明显的预防和改善作用。
美好的的明天
三
舞蹈能有效的降低体内血糖含量并转化为对身体有益物质,还能有效的降低“三高”,对糖尿病也有辅助治疗的作用。
四
跳舞大量排汗,促进体液循环,排出垃圾和毒素,分泌“内啡呔”激素,又称快了激素,使人心情愉悦,对神经衰弱、抑郁症、记忆力减退、失眠、老年痴呆都有辅助治疗的作用。
五
跳舞排汗的同时分泌荷尔蒙,皮肤吸收后变得更加嫩滑、富于弹性。
六
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告