世界最健康的运动居然是唱歌与跳舞!!!

时间:2018-05-10 04:03:26 来源:凤凰网作者:跳舞点击:

导读:世界最健康的运动居然是唱歌与跳舞!!!2018-05-10 02:45 来源:凤凰网原标题:世界最健康的运动居然是唱歌与跳舞!!!世界二十种
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原标题:世界最健康运动居然是跳舞!!!

世界二十种长寿办法跳舞第一

最近世界有关组织把二十种长寿办法进行了排序,其中、走步、、少摄入脂肪、等等跳舞赫然排在第一位。

跳舞是一项极有益于身心健康运动

它是适合年龄段的绝佳选择

科学研究表明:多数人动脉硬化等疾病都与身体激素过多有关,舞蹈能消耗自身所产生的激素,扼制此类疾病的发生。

跳舞能促进液循环,缓解管中凝块的形成,对降低心肌管类疾病有明显的预防改善作用

美好的的明天

舞蹈能有效的降低体内含量并转化为对身体有益物质,还能有效的降低“三高”,对尿病也有辅助治疗作用

跳舞大量排汗,促进体液循环,排出垃圾和毒素,分泌“内啡呔”激素,又称激素,使人心情愉悦,对神经衰弱、抑郁症、记忆力减退、失眠、老年痴呆都有辅助治疗作用

跳舞排汗的同时分泌荷尔蒙皮肤吸收后变得更加嫩滑、富于弹

跳舞能强筋健骨。使骨骼、肌、各部关节变得结实、柔韧、富于弹。使体型变得凸凹有致、丰满窈窕。

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