这种蔬菜的营养价值及放疾病作用名列第一,你们都知道吗?

时间:2018-05-09 21:45:05 来源:凡多姆海恩781作者:西兰花点击:

导读:这种蔬菜的营养价值及放疾病作用名列第一,你们都知道吗?2018-05-09 21:36 来源:凡多姆海恩781想必大家应该都吃过一种蔬菜——
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想必大家应该都过一种——西兰。实不相瞒,小编是比较喜欢的一个人,尤其是西兰喜欢它的味道,喜欢它的外表,基本上每次在家里它是必不可少的一道。你们喜欢吗?它可是个好东西呢!下面我来介绍一下:

西兰又名绿、青,为十字科芸苔属,—二年生植物。绿绿的西兰生来一副惹人喜的模样,再配上清雅的名字好者不胜枚举。西兰是一种很受人们欢迎的,它味道鲜美,营养 也很高,还有很高的用价值。它的维生素C含量非常丰富,它比椒的含量都高很多。它还具有 抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,西兰的平均营养价值及防病作用远远超出其他,名列第一呢。

我们来看看大名鼎鼎的西兰哪些神奇的功效呢!

防癌抗癌

西兰可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而不但能给人补充一定量的维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病...

增强机体免疫力

西兰还含有丰富的抗坏酸,能增强肝的解毒能力提高机体免疫力

减肥佳品

的含量高达90%以上,而量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填饱肚子,而又不会使人,小姐姐们多了解下!

促进生长

,可促进生长、维持齿及骨骼正常、保护视力提高记忆力,建议朋友妈妈们多了解下。

增强管韧

中的维生素K能维护管的韧,不易破裂。其中含有的类酮除了可以防止感染,还是最好的清洁剂,老年人要多啦。

解渴

在暑之际,口干渴、小便呈金色,大便硬实或不畅通时,用30克煎,频频饮服,有清解渴,利尿通便之功效

衰老

西兰还可以抗衰老,防止皮肤,是一种很好的美容佳品;医学界还认为西兰大脑视力都有很好的作用,是营养丰富的综合保健妈妈们的福星啦。

这么好营养,真的要多哦,在这里提醒小朋友们一定不能挑食,要多果哟!

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