生姜泡水有5大好处!可是你第一步就错了!怪不得你一喝就上火

时间:2018-05-07 18:25:58 来源:凤凰网作者:生姜点击:

导读:生姜泡水有5大好处!可是你第一步就错了!怪不得你一喝就上火2018-05-07 18:04 来源:凤凰网俗话说“家备小生姜,百病不用慌”。生
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俗话说“家备小生姜,百病不用慌”。生姜是被人们熟悉和常用佐食佳品,除了可以用来调味以外,还有很多的功效生活中,一碗“”就可以预防治疗多种常见疾病,这点相信朋友们都知道,可是很多人都不知道用生姜有个误区,不知道这个误区朋友,会越喝越上火。今天查悦生活就跟朋友们絮叨絮叨,用生姜喝的好处以及注意事项。

生姜是一种广泛应用的食两用植物,也是我们日常生活中常见的一种调味剂,它的营养较为丰富,比如含有姜、姜素、脂肪、树脂、淀粉、戊聚纤维素、质、色素、蜡和微量矿物元素等,其干物质含量为13.2%~15.3%,可溶2.02%~5.345%,总脂类5.6%~14.7%,淀粉5.78%~8.68%,纤维素5.23%~5.95%,粗7.89%~10.14%,此外,还含有多种氨基酸、维生素、铜、、锌、铬、镍、钴等多种微量元素

从中医学角度分析生姜味辛,微温,具有解表散寒、温中止呕、温止咳、解毒的功效

从中医学和现代医学2个方面我们可以看出,生姜喝,会有以下好处

1、祛风散寒

生姜,辛多丝,食用后能增加液的循环,促进身体的发,能抗寒、发汗。尤其是天气阴寒湿冷的时候,可是通过姜,驱逐身体内的寒气。

2、美容衰老

生姜中含有的一种化合物,类似于杨酸能够对液起到一定的稀释和抗凝作用,能够降低脂、压同时预防心肌塞。同时生姜也是美容养颜佳品,生姜红枣生姜桂圆等这一系列的饮对都具有养颜养生作用

3、改善液循环

中富含的维生素、氨基酸以及矿物质能帮助恢复改善液循环,从而降低心管系统疾病的发生。生姜也能够防止动脉内的脂肪的沉积,这样也就降低了脑卒中风、心病的风险

4、缓解经期不适

生姜经期出现不适的症状时,可以将毛巾浸透在中,然后敷在腹部,让肌放松,减轻经。同时还可以在喝一杯加入蜂蜜的姜效果会更好。

5、对阳痿肾虚有一定缓解作用

俗话说“男子不可百日无姜”,生姜健康好处是众所周知的。具体方法可以将适量生姜与枸杞一起放入锅中,加大火煮至沸腾,转小火收至一碗时加红,再煮5分钟即可饮用。

生姜制作方法

生姜既然有这么多的好处,那么该怎么做呢?其实方法简单

制作方法

新鲜带皮生姜,洗净切碎,姜末入杯,倒入,5分钟后即可使用。或小火熬煮5~10分钟。

生姜误区

生姜食用的时候应带皮一起食用哦!生姜皮也是一味材,姜皮味辛、凉,并有利消肿功效,因此有“留姜皮则凉,去姜皮则”的说法。如果泡的时候把姜皮去掉了,会越喝越上火哦!

注意事项】

姜虽然能够散风寒去痰湿,止咳定。但是虚火旺、目赤内的人不宜长期食用生姜。炎的时节,可以适当姜,有排汗降温,提神的作用,可以缓解疲劳、乏力厌食失眠、腹胀、腹症状。因此,生姜虽好,也应因人适量饮用。

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