时间:2018-05-02 11:05:06 来源:优尼福精致生活作者:牛排点击:
1、缓化:提前将菲力牛排平放在冰箱冷藏室,缓化48-96小时即可,为防止营养成分流失,带着包装缓化即可。
缓化
吸水
3、煎制:平底不粘锅240度高火1分钟倒入冷橄榄油,平放入牛排,中火煎制3分钟,直到牛排表面有红色汤汁渗出即可。
4、反面煎制:将牛排翻转过来,调到中火,煎2-3分钟即可,切勿来回翻转,只翻转一次。
5、两面均煎好后,还需用夹子,将牛排立起,煎一下边缘部分,这样口感更佳。
7、搭配配菜:根据自己的喜好,准备彩椒、苦苣、西红柿后片、生菜、菜花、胡萝卜等等。
8、切割:按照牛排的筋膜纹路切割,切不可从中间切开,主要是为了保持牛排的内部温度。
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