每天经常喝茶对身体好吗?会不会有副作用?

时间:2018-05-01 19:43:48 来源:笑江湖作者:饮茶点击:

导读:每天经常喝茶对身体好吗?会不会有副作用?2018-05-01 19:35 来源:笑江湖世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶
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世界卫生组织调查了许多国家饮料优劣情况,最终认为:为中老年人的最佳饮料。据科学测定,叶含有质、脂肪、10多种维生素,还有多酚、咖啡碱、和脂多等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健作用

由于具有防止人体内固醇升高,有防治心肌塞的作用多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。还可以净化质,减少放射物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点

好处

能使人精神振奋,增强思维记忆能力

消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心管、胃肠等正常机能的作用

叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

◆饮预防龋齿有很大好处

◆饮能抑制细胞衰老,使人延年益寿。叶的抗老化作用维生素E的18倍以上。

◆有助于利尿解乏。叶中的咖啡碱可刺激肾,促使尿液迅速排出体外,提高的滤出率,减少有害物质在肾中滞留的时间咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽消除疲劳。

◆饮有延缓和防止管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高压和脑栓。

◆饮可以预防老年内障。

◆饮保护人的造机能。叶中含有防辐射物质,边看电视边喝,能减少电视辐射危害,并能保护视力

防暑降温。饮9分钟后,皮肤温度下降1-2摄氏度,使人感到凉爽和,而饮冷饮皮肤温度下降不明显。

◆饮有良好的减肥美容效果,特别是乌龙对此效果尤为明显。

合理喝对人体是有百利而无一害的,但是如果饮用不合理的话,那就对人体有害处了。健康哥一起来查一下自己喝时是否范了这些错误!

晚上最好喝红。因为绿属于不发酵多酚含量较高,刺激比较强;红是全发酵,刺激弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红时加点奶,可以起到一定的温胃作用

◆平时情绪容易激动或比较敏感睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮为宜。

晚上时要少放叶,不要将泡得过浓。最好晚后饮用,空腹饮容易抑制胃液分泌,妨碍消化严重的还会引起心悸、等“醉”现象

◆不要喝得太烫。太烫,会破坏叶的维生素。长期喝烫,还会伤害消化道和胃壁。

饿时不要喝饿时喝,会使胃液分泌异常,造成消化道粘膜收缩,引起胃

孕妇最好不要喝太浓或不要长期喝,对胎儿影响特别大。

◆新不宜喝,其实很多时候我们买来新的时候,就是立马去喝的,那么新喝了之后会对于我们的胃肠有一定得危害的,所以说喝最好不要喝新,如果存放半个月来喝会更好哦。

小提示:喝不宜的时间段为:

1,空腹(伤及脾胃)

2,餐前30分钟(冲淡胃液)

3,餐后1小时(影响消化)

4,入睡前(碱刺激神经,引起失眠)

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