时间:2017-10-08 09:58:19 来源:翠花翠儿作者:葡萄干点击:
大多数人认为葡萄干只是一种人们喜爱的零食,当把它煮了,才领略到葡萄干这么多的神奇功效。
葡萄干具有这些神奇功效,“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”
很多人以葡萄干为零食吃,而经常吃葡萄干却“害”的我们失去了很多花大钱保养、看病的机会!
葡萄干“害”得我们胆固醇正常了
葡萄干中含有不少降低胆固醇的成分,假如每天摄入400卡热量的葡萄干,就可以有效降低8%的血液中胆固醇含量。
葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维,尤其是钾的含量非常高。抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害,膳食纤维可以降低血管硬化的危险,从而达到降低血压的现象。
众所周之,常喝葡萄酒有益心脏健康。那么吃葡萄干也有益心脏吗?据英国《每日邮报》最新报道,美国一项最新研究称,吃葡萄干的确有助于降低心脏病危险。葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源,这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收,进而起到防止心脏病的作用。
女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血、气血不足,出现脸色惨白、手脚冰凉的现象。而葡萄干中含有很多的铁,对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童,都是非常好的。
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