中医养生:高血压患者的十大保健药膳,值得收藏

时间:2018-04-28 16:05:36 来源:空体生活作者:药膳点击:

导读:中医养生:高血压患者的十大保健药膳,值得收藏2018-04-28 15:56 来源:空体生活《保健药膳》烩双菇主要原料:罐头蘑菇200克,香
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保健膳》烩双菇

主要原料:罐蘑菇200克,香菇50克,精6克,植物50克,味精、少许,淀粉适量

制作方法:香菇用浸发30分钟,洗净待用。锅中倒入植物后,放入香菇炒1分钟,再投入蘑菇、罐蘑菇、香菇、味精、,待汁微开时,用淀粉勾芡即成。

效用说明:补气益胃。适宜于年老体弱、久病气虚食欲不振、小便频数或不禁等症。

引用:《保健膳》烩双菇《减肥新法与技巧》决明降压

配方】炒决明子15克,10克,粳米100克,适量

【功用】此清肝明目,通便。适用于目赤肿晕的高压症,高脂症及习惯便秘等症。

【制法】决明子与一起加375毫升煎煮2次;

液过滤后放入洗净之粳米,再加适量,一起煮后加食用。早晚各服食1次。

引用:《减肥新法与技巧》决明降压

减肥新法与技巧》凉拌芹

配方】芹500克,发海蜇皮150克,精、味精、少许,小海米3克。

【功用】平肝清,祛风利湿。适宜眩晕,小便淋咳嗽痰多,目赤者食用;高压症,冠状动脉硬化病患者,可作辅助食疗

【制法】芹去叶除粗筋后切成3厘米长的段,在锅中烫一下,沥干;海米泡好;海蜇皮泡好洗净,切成细丝。将芹段、海蜇丝和海米一起拌和均匀,同时加少许,放精、味精少许即可食用。此脆嫩爽口。

引用:《减肥新法与技巧》凉拌芹食物疗法》莲子心

【原料】莲子心3克。

制作冲泡,不限时服。

作用】清心安神。适宜于高压,、心悸、失眠等症患者。

引用:《食物疗法》莲子心保健膳》奶芦笋

主要原料:罐装芦笋500克,鲜奶150克,熟火25克,精3克,香3克,植物50克,胡椒粉、淀粉、料酒少许。

制作方法:开罐取出芦笋,滗去分,火、香切茸。将植物并晾至中温,下芦笋泡透,取出排于盘中。锅内倒入鲜奶、淀粉、、料酒和胡椒粉,轻轻搅匀,煮沸立即离火,浇在芦笋上,撤上火、香茸即成。

效用说明:适宜于高压、心病、心率过速、疲劳、肿、膀胱炎、排尿困难等症,并有治癌和去胆结石的功能。

引用:《保健膳》奶芦笋《食物疗法》清脑羹

【原料】干银耳50克,炙杜仲50克,冰250克。

银耳用温发透择去杂质,揉碎,淘洗干净。冰溶化后,置文火上熬至色微时过滤待用。杜仲汁倒入锅中,下银耳,置武火上烧沸后,移文火上久熬至银耳熟烂,约3~4小时,再冲入冰熬稠即成。

作用】补肝肾,降压。适宜于肝肾两虚型高压病。

引用:《食物疗法》清脑羹《老年百病防治》四色

原料:绿豆100克,红豆100克,芝麻75克,麦片150克,冰适量

制作:取颜色呈绿、红、四色的绿豆红豆芝麻、麦片,洗净后,加熬成,酌加冰即可。

功效:补益肝肾,延缓衰老。适用于高脂,高压,发早晕目眩,习惯便秘等症。

引用:《老年百病防治》四色保健》夏枯

原料:夏枯10g、绿3g。

用法:用200ml冲泡10分钟即可,冲饮至味淡。

功能:清肝,散结;抗菌,降压。

用途:急传染肝炎;乳痈;乳癌;目赤肿崩带下;高压。

来源:传统方。

引用:《保健》夏枯

保健膳》香菇烧

主要原料:250克,小香菇15克,鸡200克,淀粉10克,味精2克,葱2克,姜2克,4克,鸡10克,10克。

制作方法:将洗净,掰成小块,用烫透,小香菇洗净待用。将放入葱、姜,煸出香味,再放入、鸡、味精,烧开将葱、姜捞出,再将、香菇分别码人锅内,用微火稍烤入味后,淋入淀粉、鸡,翻勺即成。

效用说明:适宜于高压、动脉硬化及尿病患者。

引用:《保健膳》香菇烧保健膳》益寿银耳

主要原料:干银耳15克,枸杞子15克,龙眼15克,冰150克。

制作方法:将银耳泡涨,去根洗净,用氽一下,用清泡后上屉蒸熟。

枸杞子用小碗上展蒸熟,龙眼切丁。取一洁净碗加清1500克,置火上烧沸,加入冰使其溶化,下入银耳、枸杞子、龙眼,煮沸片刻,分别装在碗内。

补肾滋身,养阴润。对不足的于咳、噪咳,虚劳久咳,病后的津伤口渴、肠便秘、虚烦不眠等症,食用相宜。也可作为高压、神经衰弱、年老体衰及病后、产后身虚者的滋补膳食。

引用:《保健膳》益寿银耳

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