时间:2018-04-28 09:26:53 来源:嗑瓜子唠嗑作者:黑木耳点击:
黑木耳被众多的中医典籍收录为佳品。《本草纲目》载为:木耳性甘平,主治益气不饥(补气益智,润肺补脑,活血止血之功效)
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、软化血管、使血液流动通畅、减少心血管病发生的功效。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用,有利于体内产生的垃圾及时排出体外,有“人体清道夫”的美誉。
推 荐 食 谱
1
材 料:
杏鲍菇1根,西兰花150克,黑木耳150克,胡萝卜80克,姜10克,盐3克,金兰素蠔油10毫升,味全高鲜1小勺
步 骤:
1、准备材料:杏鲍菇切片,胡萝卜切片,西兰花撕成小朵,黑木耳洗净
3、炒锅烧热油,爆香姜,放入杏鲍菇片、胡萝卜、黑木耳和西兰花,翻炒
4、加一小勺味全高鲜,味道立刻不一般
2
材 料:
黑木耳1把(15克),红尖椒2支,金兰酱油3勺,陈醋3勺,辣椒油2勺,糖1小勺,麻油半勺
步 骤:
1、木耳提前泡发
3、红尖椒切粒备用
4、料汁:3勺酱油+3勺陈醋+糖1小勺+辣椒油2勺+麻油半勺
6、捞出沥干到碗里,加入红椒,淋入料汁
7、拌匀即可
3
材 料:
新鲜百合1个,黑木耳200克,盐1勺,味全个高鲜1勺,食用油1勺
步 骤:
4、调入少许盐、味全高炒匀;
5、出锅,装盘。
4
材 料:
步 骤:
3、片刻后将红萝卜也加入一起大火翻炒。
5、调入少许盐、白糖、味全高鲜、胡椒粉以及一碗水焖至水分收干即可。
5
材 料:
步 骤:
3、锅子烧热后倒入油,把山药迅速滤水,倒入锅里大火快速翻炒,紧接着倒入木耳翻炒
4、关火,加入盐,借用余温再炒两下就可以盛盘了
6
材 料:
步 骤:
2、红枣也洗净泡发
7
材 料:
步 骤:
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