气阴两虚百病丛生,怎么食补?

时间:2017-10-08 07:53:52 来源:大脸作者:人参点击:

导读:气阴两虚百病丛生,怎么食补?2017-10-08 07:50 来源:大脸气阴两虚怎么食补1、气阴两虚吃什么秋冬养阴,秋季以养肺阴为主。肺虚分
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气阴两虚怎么食补

1、气阴两虚什么

冬养阴,季以养阴为主。虚分两种:气虚阴虚。

气虚主要表现为气短、言、喘促、痰液清稀、畏寒自汗、咳声及语言低微、易感冒活动或劳累后症状加重、面色淡、舌淡、脉弱,多因久病咳嗽耗气伤及其他腑病变影响所致。

阴虚主要表现为形体消、口咽干、干咳少痰,或痰中带声音嘶哑、午后潮、颧红、五心烦、盗汗、舌红少苔、脉细数。多因久病劳损,久咳耗伤阴,或邪耗伤阴所致。有些老人上述两种症状都有,即气阴两虚。

气虚可选用生晒参10克,核桃仁50克,生姜15克,大枣10枚煎饮用一日一剂。

阴虚可用玉竹、沙参各25克,鸭200克,加调料焖煮一小时以上后食用,一日一剂。也可用甲一只,川贝母10克,加调料煮熟后食用,一日一剂。也可用百合20克,生米50克,梨100克,猪200克,加调料煮熟后食用。服上三方的同时,可多蜂蜜、银耳、胡萝卜、梨等。

益气养阴的食疗方法

2.1、人参百合

材料:人参3克,百合1—25克,粳米50克,冰适量

做法:先将人参研末;百合剥皮去须,洗净切碎;后共与粳米同入沙锅,加适量,以文火煮,待将熟时,加入冰,搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温服食。

功效:益气滋阴、润安神。适合气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形失眠健忘、心神不宁、食欲不振、久咳声低、干咳少痰,以及神经衰弱、癔病、支气管炎、气肿、结核、支气管扩张、百日咳等而属气阴亏虚者。

2.2、芪膏

材料:芪100克,蜂蜜500克。

做法:准备芪100克,洗净切碎,加煎煮至汁浓稠,然后关火去渣,加入蜂蜜500克,用文火煎熬至膏状,每天两次,每次1匙。

功效:此膏有补益气、清功效,最适合气阴两虚、稍感风寒就咳喘不止的人服用

气阴两虚的常见证型

气阴两虚证:

表现:咳嗽痰少,或痰稀,咳声低弱,气短喘促,神疲乏力,面色晄,形恶风,自汗或盗汗,口干少饮,舌质红或淡,脉细弱。

治法:益气养阴。

方剂:生脉散合百合固金加减。

常用:人参、麦冬、五味子、生地、熟地、玄参、当归、芍、百合、麦冬、甘、桔

气阴两虚证:

表现:心,时作时休,心悸气短,动则益甚,伴倦怠乏力,声息低微,面色晄,易汗出,舌质淡红,舌体且边有齿痕,苔薄,脉虚细缓或结代。

治法:益气养阴,活通脉。

方剂:生脉散合人参养荣加减。

常用:人参、芪、炙甘桂、麦冬、玉竹、五味子、丹参、当归。

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